血型不同，也就代表著人的體質(zhì)有所不同，所以對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，就可以根據(jù)不同的血型來(lái)判斷使用怎樣的方式才能得到最好的瘦身效果。減肥不是一件盲目隨大流的事情，所以只有好好的了解適合自己的減肥方法，才能打造出最迷人的身材。

　　我們首先來(lái)了解一下各類(lèi)血型都有著怎樣的特點(diǎn)吧。

快速減肥有分類(lèi) 依血型選瘦身招減重快

　　一，O型血

　　O型血體質(zhì)的人一定要多多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是如果擔(dān)心發(fā)胖就可以盡量的攝取植物蛋白來(lái)補(bǔ)充能量，大豆中就含有豐富的大豆蛋白，是一種非常健康的減肥食物。

　　豆奶布丁

　　準(zhǔn)備的材料有：豆?jié){、芝麻、核桃仁、杏仁、植物糖漿和明膠粉。

　　1，把明膠粉倒入適量的清水中留著備用。

　　2，在鍋內(nèi)倒入少許的豆?jié){和植物糖漿，然后開(kāi)火煮沸，接著把剛剛準(zhǔn)備好的明膠倒入攪拌均勻。

　　3，煮好后把豆?jié){倒入杯子中等待冷卻和凝固。

　　4，最后，把準(zhǔn)備好的芝麻、杏仁和核桃仁以及糖漿一同倒入碗中攪拌均勻之后撒在以及凝固的豆?jié){布丁上。