學(xué)生族總是抱怨學(xué)業(yè)繁忙而無暇減肥，那么，暑假就是你最佳的瘦身時(shí)機(jī)哦！暑假如何減肥最有效呢？下面，小編給你推薦9個(gè)快速減肥方法，讓你這個(gè)假期狠狠瘦哦！
1、運(yùn)動(dòng)起來吧！
暑假來了，你的時(shí)間也多起來了吧！平時(shí)總是抱怨學(xué)業(yè)太忙而懶于運(yùn)動(dòng)的你，暑假正是運(yùn)動(dòng)減肥之時(shí)哦！不要再給自己太多的借口，只有運(yùn)動(dòng)，才能幫助你燃燒體內(nèi)的多余熱量，也只有運(yùn)動(dòng)，才是快速減肥的關(guān)鍵哦！
2、遠(yuǎn)離零食
零食是學(xué)生族的最愛，尤其是MM們，零食更是不離口的。但是，零食是高熱量食物的代表，它們還含有大量的反式脂肪酸，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)直接轉(zhuǎn)化為脂肪，吃得過多會(huì)直接造成肥胖哦！這個(gè)悠閑的暑假，要控制好自己的食欲，遠(yuǎn)離零食的誘惑，這樣才能幫助你成功瘦下來哦！
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