怎么樣都瘦不下來，而且還有越減越重的趨勢是什么原因呢？就算瘦了但是過一段時(shí)間就又反彈了，要怎么辦才好呢？這都是因?yàn)檫@10大殺手在作祟，這10個(gè)Killer搶斷了你的好身材，現(xiàn)在就跟著福連健康小編一起全力出擊，自衛(wèi)好身段吧！

　　殺手1 你的屋子

　　在現(xiàn)代社會中，并非饑餓感才刺激你進(jìn)食，還有許多其他因素。這是美國密歇根州大學(xué)Brad Bushman博士提出的忠告。他認(rèn)為，即使我們不出家門，仍會被家中的許多東西刺激得胃口大開。如果家中的墻壁粉刷為紅色或者黃色，就會刺激食欲，音響 播放的歡快樂曲會令你加快進(jìn)食的速度，厚厚的、遮擋光線的深色窗簾，則可能導(dǎo)致你每頓飯多吃1/3的東西，你廚房中所使用的餐具也能破壞身材!美國伊利諾 斯州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，盛得滿滿的一大碟或一大碗的食物，令人見到就饑餓感倍增，而小巧的碗碟則令人感覺很快腹飽。

　　自衛(wèi):墻壁可粉刷成藍(lán)色或綠色，餐具和燈光也可改用這種色調(diào)。餐具改用小尺寸，這有助于抑制和降低我們的食欲。因?yàn)榉亲匀坏膶毸{(lán)色在自然中代表“注意，有毒!”的信號。就餐時(shí)播放的音樂節(jié)拍應(yīng)低子每分鐘60次，如古典音樂。讓你健康快樂速瘦的方法大全>>>

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