千萬別再花一整天的時間通過嚼口香糖來預(yù)防肥胖了。一天下來你的胃腸會進去大量氣體，這只能看起來更胖！同樣道理，也要盡量少吃難于消化的食物，像各種各樣的豆子、油炸食品和高脂肪食品。取而代之，你應(yīng)該多吃漿果類水果，像葡萄等。
10、放棄高熱零食
零食是每個女生的心頭好，有些女生甚至可以不吃飯但是零食的供給絕對不能斷。不用小編多說，妹紙們都知道零食的危害，很多人會肥胖就是因為嘴里的高熱零食不斷，高熱零食就是肥胖的罪魁禍?zhǔn)装?！戒掉高熱零食，你的瘦身計劃也就成功了一半哦?span style="color: #0000cd" data-kYtk="0qMJA6">趕緊來學(xué)學(xué)如何快速培養(yǎng)瘦人體質(zhì)不再反彈>>>
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