無論怎么減肥身體看上去還是腫腫的？臉色干枯蠟黃，身體臃腫走形，這其實都是體內(nèi)毒素沒有排出去的禍！如何排毒減肥？給你帶來一陣排毒減肥小颶風(fēng)，卷走你全身胖毒素，教你快速排毒減肥方法，讓你變身易瘦體質(zhì)，迅速變身S曲線。

　　為什么無論怎么瘦身都沒多大成效？體質(zhì)越來越差，還伴隨浮腫、臃腫等各類肥胖問題，整個看上去沒有精神。始終無法瘦下來的根本原因是什么？是因為你體內(nèi)堆積了大量的毒素?zé)o法排除，導(dǎo)致身體變得水腫走形，嚴(yán)重影響身體曲線。如何排毒減肥？分享排毒減肥小方法，幫助你迅速給身體來一場大掃除，迅速甩掉毒素水腫變身易瘦體質(zhì)。

　　■ 排毒減肥PART 1：多吃含有豐富堿性的食品

　　首先，我們來做個體內(nèi)清潔大掃除，將廢物從脂肪細(xì)胞中沖洗掉。

　　最理想的對策是定期安排一個清除廢物日：

　　飲用1.5升新鮮壓榨的果汁或蔬菜濃汁,另外至少還補(bǔ)充飲用2升不含碳酸的礦泉水。平時為了預(yù)防酸過度癥，你的食譜中的堿性食品如水果、蔬菜等應(yīng)占80%，而酸性食品如肉類、牛奶、精製麵粉食品、咖啡、甜食等只占20%。

　　平日我們所攝入的食品，如肉、魚、蛋和谷類等，均屬生理酸性，而水果如蘋果、柑橘、梨和蔬菜則屬生理堿性食品。倘若酸性食品成為你每日進(jìn)食的主要組成部分，這必將導(dǎo)致你的體液和血液中的乳酸、尿酸含量增加。

　　如果你又不能將它們及時排出體外，那麼它就會侵害你的表皮細(xì)胞，使你的皮膚失去彈性和細(xì)膩。多吃富含堿性的食物是一個簡單而又療效顯著的排酸美體法。