2、收集情報(bào)
你可以問(wèn)你身邊的人是怎么成功減肥的，或者怎么保持美好身材的。身邊人成功的經(jīng)驗(yàn)往往比自己的找的方法要來(lái)得容易，自己在收集情報(bào)過(guò)程中，往往能夠有意外的收獲，她餓的時(shí)候會(huì)選擇什么樣的減肥食物等等。
3、借口
減肥沒(méi)有借口。哪些沒(méi)錢(qián)沒(méi)時(shí)間的借口都是不成立的。別人能成功減肥，為什么自己的就不可以。而且平時(shí)也可以利用零碎時(shí)間減肥，譬如，上班的時(shí)候爬爬樓梯，休息的時(shí)候抬一抬腿，睡覺(jué)之前做一點(diǎn)瑜伽動(dòng)作等等。只要你有心減肥，其他問(wèn)題都不成問(wèn)題。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長(zhǎng)胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦。 吃沙拉減肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
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盼望著，盼望著，春節(jié)的腳步近了。可“每逢春節(jié)胖十斤”并非聳人聽(tīng)聞，這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么，過(guò)年怎么吃不會(huì)胖？ 過(guò)年怎么吃肉類(lèi)不會(huì)胖 注意...[詳情]
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逢年過(guò)節(jié)，除了跟家人吃團(tuán)圓飯，還會(huì)應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子，春節(jié)期間減肥學(xué)會(huì)下面幾招飲食技巧?！ ?.不要只吃肉，要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計(jì)在于春。春天是萬(wàn)物開(kāi)始生長(zhǎng)的時(shí)間，也是減肥人士開(kāi)始計(jì)劃減肥的時(shí)間。春天減肥，分秒必爭(zhēng)。為此，不妨利用下你晚上看電視的時(shí)間，邊看電視邊做運(yùn)...[詳情]
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