無(wú)論是男人還是女人，都應(yīng)該好好的保持自己的身材。但是對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，男女因?yàn)樯眢w構(gòu)造和其它一些特點(diǎn)的不同還是要采取各自的辦法才能起到最好的瘦身效果。下面，我們就將男女的減肥方法進(jìn)行對(duì)比，讓大家對(duì)于適合自己的減肥方法一目了然。

　　一，如何拒絕零食的誘惑

　　男人：相較于女孩子來(lái)說(shuō)，男人對(duì)于吃零食并不是十分的熱衷，他們?cè)诙亲羽I的時(shí)候還是會(huì)選擇吃正餐來(lái)解決問(wèn)題。所以偶爾的吃零食也會(huì)被身體很快的消耗掉。

　　女人：零食是女孩子減肥的大敵，尤其是那些糖分很高的高熱量零食。女孩子在肚子餓的時(shí)候，會(huì)選擇餅干、蛋糕、果脯之類(lèi)的零食來(lái)解決問(wèn)題，可殊不知肥胖已經(jīng)找上門(mén)來(lái)。所以女孩子在吃零食這個(gè)方面一定要多注意，選擇用水果來(lái)做代替品是不錯(cuò)的選擇。