想知道你勤懇減肥，收效卻甚微的原因嗎？很可能是你的方法不對哦。其實肥胖類型很多種，要成功減肥，必須先清楚自己屬于哪種體質(zhì)，針對肥胖根源，選擇設計出合適的減肥方案，就能事半功倍，現(xiàn)在就看你屬于哪種類型啦。

　　 類型一：病理失調(diào)型

　　 特征：

　　1.內(nèi)分泌失調(diào)

　　2.正服用避孕藥或其他有致肥副作用的藥物

　　KeepFit難度：＊＊＊（以5＊為最難）

　　 解說：

　　有時體重不尋常地節(jié)節(jié)上升，可能是身體一些毛病或你所服用的藥物作怪。例如身體內(nèi)分泌失調(diào)，就很可能削弱脂肪自行代謝的功能，導致脂肪容易積聚，不斷增肥。此外，某些藥物也可能產(chǎn)生副作用而導致肥胖，如服用某些避孕藥會令荷爾蒙變化而致肥。如果你自問飲食和運動正常，但不斷增肥，就要特別留意了。

　　 KeepFit建議：

　　1.發(fā)現(xiàn)自己“肥得不尋常”，可先看醫(yī)生，找出肥胖的原因，如果與病理有關(guān)，先將問題解決才與醫(yī)生商量減肥大計。有時疾病治好了，可能體重也能自動調(diào)整呢！

　　2.高鹽分食物能免則免，以免造成水腫。