想要減肥，飲食因素是最為關(guān)鍵的一項，但是減肥不代表就一定要節(jié)食，還有許多好方法可以使用，比如色彩減肥法。什么是色彩減肥法，下面跟小編一起來看看吧！

　　一、餐廳的色彩減肥

　　如果你想抑制食欲，可以把你家中的桌布、餐具統(tǒng)統(tǒng)換成清淡、素靜的顏色，而絕不能用濃郁、熱烈的顏色。   

　　1、瘦MM最鐘情的餐廳

　　很多法式餐廳都裝飾得溫馨淡雅，白色、藍(lán)色等淺淡顏色是所有餐具的主色調(diào)，這樣的餐廳有利于減輕食欲，讓你只想慢慢享受食物的美妙，而不是無限度地虐待自己的腸胃和身材，從而達(dá)到抑制食欲的作用，在這種色彩環(huán)境下進(jìn)餐，自然能變瘦啦。

　　2、胖MM絕不能進(jìn)的餐廳

　　麥當(dāng)勞、肯德基等裝修選擇的顏色大多是紅色的，讓人進(jìn)餐時能夠有很強的食欲，而且食物又是高脂肪高熱量，胖MM一定要將這種色彩風(fēng)格的餐廳列入黑名單。

　　二、飲食的色彩減肥

　　中國的菜肴向來講究“色、香、味”，達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)對廚師來說是件值得得意的事情，但是對于正在與肥胖身材抗?fàn)幍腗M來說卻是大忌，飲食的色彩太漂亮就會非常容易使人胃口大開，減肥自然是難上加難了。