相信任何女生都無法抗拒閃瘦的誘惑，因?yàn)橄娜照遣皇菀嗣募竟?jié)，然而真的有這樣的方法能夠讓你如閃電般的速度瘦下來嗎？答案是：有，那就是逆襲的夏日泡浴法！等不急速瘦的女生們馬上來體驗(yàn)一下反季節(jié)的泡浴吧！

　　浴前熱身法
　　泡浴之前，要做好兩個(gè)浴前“熱身運(yùn)動(dòng)”，第一是沐足，第二是淋浴。泡浴之前沐足15-20分鐘，身體微微發(fā)汗為宜，此時(shí)新陳代謝速度和體溫都已經(jīng)有所提升，這樣就能為泡浴減肥節(jié)省更多的預(yù)熱時(shí)間”，從而減脂速度加倍。
　　泡浴為什么會(huì)讓人變瘦？
　　1、泡浴時(shí)，皮膚和肌肉的溫度受到水溫的感應(yīng)而升高，皮下及內(nèi)臟的脂肪組織代謝消耗速度加快，在一個(gè)恒溫的環(huán)境中，脂肪會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的逐漸被消耗掉。
　　2、泡浴可以使人體的微循環(huán)功能充分開啟，對(duì)脂肪的吸收囤積幾率下降，反之，人體的基礎(chǔ)代謝能力提升，因此更易消耗掉多余的脂肪。
　　3、在泡浴過程中，隨著身體溫度不斷上升，毛孔打開，肌膚以及身體中的毒素隨已經(jīng)加速循環(huán)的體液排出體外，新陳代謝速度加快，因此熱量在轉(zhuǎn)化為脂肪之前便被消耗殆盡，而已經(jīng)囤積在身體各部位的脂肪消耗也會(huì)隨之加快。　　
4、泡浴對(duì)于下半身浮腫造成的肥胖假象有立竿見影的效果，隨著水分代謝速度加快，淤積在身體中的水分更易被活化從而循環(huán)排出，起到比運(yùn)動(dòng)或控制飲食更為明顯的纖腿瘦臀作用。