減肥的方法日新月異，種類繁多。面對千奇百怪的另類減肥小偏方，你是否在嘗試了無數(shù)個之后，還是沒有找到一個真正屬于自己的快速減肥小偏方呢?快來看看各類網(wǎng)絡(luò)爆紅的減肥招式吧，總有一種適合你!

　　一、豆?jié){減肥法

　　豆類含有豐富蛋白質(zhì)與纖維質(zhì)，具有良好的新陳代謝作用，又有養(yǎng)顏美白的功效。

　　豆?jié){減肥法：餐前或餐中飲用，豆?jié){在消化吸收的過程中，不斷地發(fā)揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆?jié){的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時機(jī)，是肌肉活動量比較大的上午到傍晚?；顒恿啃〉囊归g，因?yàn)槿菀锥诜e脂肪，所以應(yīng)盡量避免。

　　二、西瓜減肥法
　　西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好。但并不是尿頻，反而是幫助你尿尿的次數(shù)減少。對于喝酒所引起的暈眩疲勞感，西瓜解醉的效果也很好。
　　西瓜減肥法：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然后根據(jù)自己的口味，加糖、鹽、各種調(diào)味品即可，不但爽口，而且又美容又減肥。注意晚上九點(diǎn)以后不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。
　　三、苦瓜減肥法
　　苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。
　　苦瓜減肥法：假如你沒有榨汁的條件，可以直接吃，但是建議你食用的辦法是將苦瓜對半切開去籽之后，切成1.5厘米寬的小塊，然后不間斷的食用，食用時請咀嚼細(xì)心，直到感到苦瓜嚼爛之后咽下，似乎吃黃瓜那樣拿在手里一口吃完。同樣的，請你在臨睡前3小時將苦瓜吃完，食用量一樣也集中在三餐前。