夏天讓很多MM們是又愛又恨啊，因為夏天一到，就可以穿漂亮的衣服了，但是由于身材不夠苗條，又不敢穿。夏季減肥有很多的方法，但是一定要是健康的，不能損傷身體。 下面就來看看小編推薦的9個妙招，讓你輕松就瘦哦！
　　1、要樂觀面對
　　肥胖或許讓你非?？鄲郎踔磷员?，但是，要懂得愛自己。如果連自己都不好好愛自己，那又哪來的力氣去讓自己更加完美呢？另外，減肥是一個需要長期堅持的過程，只有樂觀的態(tài)度才能讓你度過一次次的難關(guān)哦！
　　2、慢慢地享受食物
　　不要害怕食物，它們不是你認為的發(fā)胖的根源。其實，食物本身是不會讓你發(fā)胖的，只是食用的方法和份量不對，也就自然導致的肥胖。要學會享受食物，慢慢地咀嚼每一口的食物，這樣不僅能讓你更好地享受到食物的美味，還能幫助你減少食量哦！
　　3、早點入睡
　　現(xiàn)在的生活節(jié)奏或者讓很多都市女性都習慣熬夜，可是，無論是因為工作還是其他的娛樂，熬夜是讓你發(fā)胖的重要原因哦！睡眠不足會毀掉你的減肥計劃。因為缺乏睡眠會減慢新陳代謝和讓你食欲大增，所以，充足的睡眠對減肥的MM來說非常重要。