現(xiàn)在的人都以瘦為美，所以在夏季的時候很多愛美的女性都在忙著減肥，現(xiàn)在很多瘦身成功的人都說，減肥成功的人，接下來的人生就會像是開了掛一樣，所以說現(xiàn)在瘦身已經(jīng)成為了很多人都在努力實現(xiàn)的一個目標，并且現(xiàn)代社會是以瘦為美的，胖胖的身材是讓人非常困擾而又非常痛苦的一件事情。
　　減肥的重要性
　　肥胖對于人的危害是非常大的，首先肥胖者的患病率和死亡率都要比正常體重的人有明顯的增高，而且隨著體重的增加，死亡率也就會慢慢增加。除此之外，肥胖的人很容易患上高血壓、冠心病、糖尿病、膽囊炎、膽石癥、脂肪肝等等疾病，是非?？膳碌?。而且肥胖也會給自己的外在形象帶來難言之隱，很多人因為外在形象肥嘟嘟而變的苦不堪言，給自己的交際和心理都會帶來很大的影響，所以生活中我們應該注意減肥。
　　如何瘦成錐子臉
　　1.按摩
　　按摩也是可以幫助我們快速的瘦成錐子臉的，隨著年齡的增長，我們整個面部的松弛都會集中在下半邊的臉上，下頜到耳朵的線條就會變的模糊不清，最可惡的就是還會出現(xiàn)雙下巴。所以說我們可以通過按摩來緩解這種痛苦，首先將雙手的手心朝上，然后大拇指的根部緊緊的貼住下巴的尖，指根部到達耳朵后方的時候就可以停止了，然后兩手進行交換，雙手從耳前滑到鎖骨上，將動作重復三遍，然后兩只手分別進行，這樣就能有效瘦臉。