我丈夫是個真正該減肥，卻堅(jiān)決不減肥的頑固分子。跟習(xí)他說肥胖有害健康(當(dāng)然，我不是學(xué)醫(yī)的，也沒法把危害性說得多具體)，他不吭聲、不反駁，可說到要他減肥，他就一百個不愿意。恨得我牙癢癢，唉，愛之深，恨之切。

　　除了吃減肥藥，已別無他法?

　　他剛參加工作的時候，體重是65公斤，以后每年平均增加lO公斤左右，只不過3年，體重已經(jīng)飆到了95公斤。原來褲子穿29碼的，現(xiàn)在穿36碼。原來棱角分明的國字臉，現(xiàn)在多了兩個下巴。

　　我發(fā)誓，要他減肥決不是為“形象工程”，而是真正出于對他健康的擔(dān)憂，可他卻擺出一副遭嫌棄的委屈樣。再多勸幾句，他就開始嘀咕：這身體要長胖還是變瘦，是自然的，我以前吃得多，不也照樣長不胖，我又不是天生的胖子。

　　他一向胃口好，以前多吃確實(shí)也沒見長胖，可現(xiàn)在生活情況變了嘛。學(xué)生時代天天打球跑步，如今，工作性質(zhì)決定他長時間對著電腦，下了班不是對著電腦就是對著電視機(jī)，剩余時間就是吃和睡，運(yùn)動時間徹底歸零。他的胖不是天生的，絕對跟飲食和生活方式有關(guān)。

　　能使的招數(shù)我全使了，可招招落不到實(shí)處，就差沒往他的飯菜里面加減肥藥了。我們是周末夫妻，他每周至少有五天處于無人監(jiān)管狀態(tài)，他不配合，我使再多的勁也是白使。

　　就說控制飲食吧，別說他做不到，就連我有時也覺得于心不忍：他工作那么辛苦，經(jīng)常熬夜加班，難道要他饑腸轆轆，忍受著饑餓感人睡?

　　靠運(yùn)動減肥也沒戲了，他剛剛購置了一輛小車，從此以后，連走路的機(jī)會都少了。

　　“少吃多動”行不通，想來想去，好像除了吃減肥藥，已別無他法了。但減肥藥的安全性、有效性又令人疑慮重重。經(jīng)常有報(bào)道說這種減肥藥出問題，那種減肥藥被封殺……究竟哪種減肥藥才真正安全有效呢?

　　原本感情甚篤的兩個人，現(xiàn)在卻經(jīng)常為了減肥問題鬧得相對無言，氣氛緊張，真是很無奈!

　　醫(yī)生點(diǎn)評：

　　當(dāng)一些人正純粹為了漂亮而盲目減肥的時候，在我們周圍，其實(shí)有著另外一些真正肥胖、真正需要減肥的人。

　　實(shí)事求是地說，治療肥胖目前還是一件十分困難的事，市面上宣傳的能夠有效減肥的藥物僅僅是廣告而已?？刂企w重的策略強(qiáng)調(diào)以行為(包括改變生活方式，進(jìn)行體育鍛煉)和飲食控制為主。減肥藥只是輔助手段，必須強(qiáng)調(diào)，只限于當(dāng)上述措施未能湊小時，才選作短期輔助治療，絕不是一勞永逸的法寶。

　　目前市面上所售的減肥藥，主要成分是以下藥物中的一種或幾種：芬氟拉明、氟西汀、麻黃素、咖啡因、安非他明、西布曲明、甲狀腺素、利尿劑、瀉劑、纖維素等。

　　作用于神經(jīng)系統(tǒng)的藥物有芬氟拉明(又名氟苯丙胺)、麻黃素、咖啡因、安非他明(又名苯丙胺)、氟西汀和西布曲明，主要不良反應(yīng)都是呈現(xiàn)出一種易興奮的狀態(tài)(呼吸心跳加快、頭痛、惡心、煩躁不安、緊張、激動、焦慮或失眠、嘔吐、肌肉抽搐甚至驚厥)，嚴(yán)重時會發(fā)生生命危險。有些還會有耳鳴、眼花、便秘、口干，有些則會對生育功能造成損害。

　　其中芬氟拉明因可導(dǎo)致心臟瓣膜損害已被禁用，麻黃素屬于管制藥品，安非他明被列為毒品。西布曲明，由于服用者常因頭痛、口干、失眠、便秘等不良反應(yīng)過大，難以堅(jiān)持，致體重反彈，所以，晦床少用。

　　甲狀腺素相當(dāng)于人為地制造甲亢，臨床上不作為減肥治療使用。利尿劑和輕瀉劑減掉的都是人體的水分和無機(jī)鹽，而不是脂肪，長期應(yīng)用這類藥物可導(dǎo)致水和電解質(zhì)紊亂，危害健康。纖維素則由于減肥效果欠佳，應(yīng)用很少。

　　建議：控制飲食，但不必饑腸轆轆，忍受著饑餓感入睡。如果晚上熬夜加班，可在睡前一小時進(jìn)食適量水果或飲200(毫升純牛奶(或酸奶)。

　　平時，在進(jìn)餐前飲些清湯，進(jìn)餐時多進(jìn)食蔬菜(要求少油)，少吃油膩食品，進(jìn)食留有余地，不吃到飽，只要不覺得餓就可以了，不吃西式快餐和零食。

　　運(yùn)動。鼓勵在飯后1～1。5小時出去運(yùn)動。選擇自己喜歡的項(xiàng)目，如快步行走、慢跑，哪怕僅僅是散步也好，總之動比不動好。鼓勵他培養(yǎng)一項(xiàng)自己喜歡的體育運(yùn)動，讓他從觀念上覺得這是一種時尚，切記要循序漸進(jìn)。

　　妻子也要行動起來，榜樣的力量是無窮的，只說不做，說服不了別人。如果上述兩項(xiàng)都做得很好，體重卻降不下來;可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇恰當(dāng)?shù)臏p肥藥輔助治療。