左旋肉堿減肥藥品怎么吃有效?

　　有很多人反映服用左旋肉堿后，配合運(yùn)動(dòng)，但體重并沒有降低，這是因?yàn)樽笮鈮A其實(shí)并不是實(shí)際意義的減肥藥物，而是幫助脂肪燃燒變成肌肉，所以初期體重也許沒有減少，但整體的卻感覺瘦了，因?yàn)橹镜捏w積是肌肉的三倍，但我們要的是穿衣服更好看的體型和健康的身體，不單單是體重的下降。所以，不必太在意。

　　再有，要想效果比較好，建議在餐前或運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)使用左旋肉堿，最好的持續(xù)性的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑，跳操等。另外，如果非專業(yè)人士，一定要嚴(yán)格按照規(guī)定量來食用，食用一個(gè)月后需要停止至少一個(gè)星期的時(shí)間。

　　要想通過左旋肉堿減肥藥來幫助瘦身，需要每天至少40分鐘的持續(xù)有氧減肥運(yùn)動(dòng)，并且在飲食上需要適當(dāng)?shù)目刂疲咧?，高熱量的食物不過多攝入，那么才會(huì)幫助你達(dá)到一個(gè)預(yù)期的效果。