減肥藥家族三大“成員”

　　1、鉻

　　它是啥東西？鉻是體內(nèi)的微量元素之一。這種礦物質(zhì)在體內(nèi)的含量隨著年齡的增大而逐漸減少。鉻對血液中的膽固醇濃度有控制作用。

　　為啥能減肥？是不是你從小就被耳提面命地告知：別吃糖！吃糖胖。鉻就是解決這個(gè)難題的最好答案！它可以使細(xì)胞將糖轉(zhuǎn)化為燃料來為身體提供動(dòng)力，而不是慢慢地轉(zhuǎn)變?yōu)槎逊e在小腹和大腿的脂肪，而且它對單純性肥胖的人來說作用更大喲！

　　小心！鉻本身是安全的，但是如果每日攝入超過600毫克的話，可能會對腎和肌肉造成破壞。

　　2、殼聚糖（甲殼素）

　　它是啥東西？它是從蝦蟹等甲殼類動(dòng)物外殼中提取的有機(jī)生物堿。是自然界惟一含有游離氨基堿性團(tuán)（-NH2）的可食用動(dòng)物纖維素。

　　為啥能減肥？殼聚糖最基本的減肥功能可以用一句話來概括：它能夠阻礙脂類物質(zhì)的吸收！

　　它在胃酸的作用下會聚集在體內(nèi)的油脂周圍，就像一個(gè)個(gè)手拉手的小朋友，將油脂分子圍成一圈，從而形成屏障，防止人體對脂肪吸收。這個(gè)功能是不是很神奇？

　　而且，殼聚糖雖然是一種動(dòng)物纖維，可也具有一般植物纖維的生理作用：增進(jìn)腸胃功能，維持血清中的脂質(zhì)含量，增強(qiáng)排毒等，瘦身功能不可謂不強(qiáng)大。

　　3、高溫聚合物

　　它是啥東西？高溫聚合物是一種人體內(nèi)的氨基酸。它可以轉(zhuǎn)化為血清素，有效地阻止沮喪感。

　　為啥能減肥？別看它的名字又長又難懂，其減肥功能可再簡單不過了：欺騙大腦！什么意思？讓我給你解釋一下你就明白了：它可以增強(qiáng)身體中某種激素的含量，而這種激素可以有效地告訴大腦：“ 我已經(jīng)吃飽了，短時(shí)間內(nèi)不用再吃東西了！ ”這個(gè)成分對控制不住自己嘴巴，無法做到有效節(jié)食的小饞貓們最有效！

　　小心！高溫聚合物沒有什么副作用，但如果你一直在服用抗抑郁藥或是治療偏頭疼的藥，那么再吃含有這種成分的減肥藥可能會使你更易激動(dòng)，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致肌肉痙攣。

　　糾正你對減肥藥的誤區(qū)

　　誤區(qū)1：吃減肥藥變瘦了，就一定全是它的功勞！

　　其實(shí)，很多時(shí)候減肥藥更像是一種心理安慰劑，在我們吃下那些小藥片的同時(shí)，它也給出了強(qiáng)烈的心理暗示：我馬上就要瘦下來了！因此，我們也往往會自覺地采取加大運(yùn)動(dòng)量和控制飲食的“輔助”手段，但最后被記住的，卻往往只是減肥藥的功勞。