三：減肥藥的選擇也是至關(guān)重要的一點(diǎn)

　　在減肥藥的選擇上面我們應(yīng)該怎么做呢？首先必須要到正規(guī)的地方去購買減肥藥，比如說，可以去醫(yī)院經(jīng)醫(yī)生門診后開具減肥藥物，又或者是到大型的正規(guī)藥店咨詢購買;千萬不可過分相信那些廣告給我們帶來的虛假信息，什么一個星期瘦多少斤多少斤等等，必須要清楚明了地知道這個藥品的真正療效。

　　在必須的減肥藥物進(jìn)行減肥的過程中還要注意三餐的飲食必須正常，按時作息，不熬夜，就會給我們的身體帶來真正的療效;在飯后站立半個小時還可以減少小肚子給我們帶來的煩惱;睡前的五小時禁止進(jìn)食，減肥的最大禁忌就是睡前進(jìn)食，因?yàn)槌韵碌臇|西會在我們的睡眠時間內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，囤積在我的身體里面。更好地身體減肥就是健康飲食，健康作息，適當(dāng)運(yùn)動才會帶來健康的身體。