誤區(qū)8：精油可以在家DIY

　　在精油的實(shí)際使用過程中，人們常常因?yàn)閷?duì)精油知識(shí)的不了解而造成困擾。

　　例如：用買到的5%的玫瑰精油直接涂在肌膚上而造成敏感；使用薰衣草改善睡眠，卻因過量使用導(dǎo)致興奮失眠精油的應(yīng)用實(shí)際上是芳香療法的范疇，雖然用于芳香療法的精油基本上沒有絕對(duì)的搭配禁忌，但由于精油的調(diào)和存在適合與不適合、完美與不完美的問題，所以喜歡DIY精油的女孩們，最好到專業(yè)的芳香療法學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)。 

　　八大守則

　　（1） 必須稀釋。精油的濃度很高，因此大部分使用時(shí)都必須加以稀釋。就精油的使用方法來說，將精油以空氣薰香，就是一種稀釋的方法，直接由皮膚吸收，則是要添加基礎(chǔ)油稀釋，總之，記得要先經(jīng)過稀釋。

　　（2） 不能接觸眼睛。精油濃度極高，因此不可接觸眼睛，如使用在眼周，劑量也要調(diào)到約10ml基礎(chǔ)油配1滴精油，且不要靠眼睛太近。

　　（3） 使用前先做皮膚測(cè)試。有些精油會(huì)引起過敏、或刺激皮膚，也有些人的體質(zhì)容易對(duì)精油過敏，因此，使用前的測(cè)試工作很重要。要先調(diào)10ml基礎(chǔ)油配1滴精油，使用在手腕內(nèi)側(cè)或胸口至少24小時(shí)后沒有過敏現(xiàn)象，才可用此精油，往后測(cè)試過幾種精油如果都沒問題，對(duì)精油有較初步的認(rèn)識(shí)后，才能省略測(cè)試這步驟。

　?。?） 皮膚上有傷口慎用。精油要避免用于傷口上，因此皮膚有傷口時(shí)，不要直接涂抹精油，不過，如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點(diǎn)愈合。（最好還是咨詢專家后再使用較安全。） 

　　精油的使用禁忌以下人群應(yīng)避免使用單方精油

　?。?）氣喘患者：不宜使用蒸氣吸入法或是避免太強(qiáng)的蒸氣，因?yàn)檫^強(qiáng)的蒸氣，反而會(huì)使氣喘氣患者一時(shí)喘不過氣來，而有危險(xiǎn)發(fā)生。

　?。?）嬰兒：一般情況下，嬰兒不宜使用精油。

　?。?）懷孕婦女：懷孕中的婦女，要避免用通經(jīng)功效的精油，某些較危險(xiǎn)的精油也不可使用，例如迷迭香、天竺等精油，為求謹(jǐn)慎，孕婦使用精油還是要經(jīng)過專人指導(dǎo)。

　?。?）肝、腎功能不佳者慎用：有些精油會(huì)造在肝、腎毒性，劑量低使用無妨，但劑量高又遇上本身功效不佳者，就會(huì)有危害，因此肝、腎功能不好的人，還是請(qǐng)教專人后再使用較安全。

　?。?）不適合直接應(yīng)用在身體敏感部位：如直腸、肛門、陰部、RUTOY、嘴唇等。