導(dǎo)讀：健康減肥的方法比比皆是，也是眾說紛紜，有的人說是通過節(jié)食，有的人是說通過多運(yùn)動(dòng)，甚至有的人說是通過抽脂來達(dá)到減肥的效果。我覺得這些方法可能會(huì)達(dá)到減肥的效果，但是對(duì)健康不一定有利，隨時(shí)社會(huì)的進(jìn)步，人們的觀點(diǎn)也不在是不顧及身體，而盲目的減肥。那么什么樣才是健康減肥的方法呢?

　　女性經(jīng)常會(huì)在身上涂很多保養(yǎng)品，維持自己皮膚的細(xì)嫩光澤，而橄欖油正是女生常用的保養(yǎng)品之一，可是大家知道橄欖油可是不光這些作用哦，它還有健康減肥的作用。橄欖油的美容護(hù)膚保健的效果不錯(cuò)，您可以試著買了一瓶，晚上睡覺以前，洗臉以后抹一些橄欖油，第二天清晨起來一定會(huì)感到面部皮膚比以前好不少，在沐浴以后也用橄欖油涂抹全身，10分鐘以后再用清水沖洗一下，這時(shí)橄欖油已經(jīng)被皮膚吸收了，感到皮膚很潤滑柔膩。

　　相信女生們最討厭的就是自己的小肚腩了，不過你可以通過涂抹橄欖油來減少腹部的脂肪，減掉你的小肚腩，在手上面抹一些橄欖油，然后用手在小腹上面揉，你就會(huì)感到小腹慢慢的變熱了，橄欖油被慢慢的吸收進(jìn)去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了，達(dá)到了減肥效果。用這個(gè)方法減肥半年多的時(shí)間，效果會(huì)很不錯(cuò)的。但朋友們選擇橄欖油的時(shí)候一定要留心，一定要選擇特純冷榨的橄欖油，只有這樣的橄欖油才能美容和減肥，普通級(jí)別的酸度大于1度的橄欖油是不能用于美容的。

　　怎么樣?這個(gè)健康減肥方法您知道嗎?不妨試試，貴在堅(jiān)持，一定會(huì)給您意想不到的效果。減肥是一個(gè)漫長的過程，請(qǐng)不要天天留意自己的體重，過一段時(shí)間你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己的變化的。