和誰吃?
　　對于職業(yè)人士來說，午餐時間既是一個停頓也可能是另外一部分工作的延續(xù)——當(dāng)然，午飯時間也是同事之間拉進(jìn)距離、保持溝通的好機會。
　　分餐注意事項：
　　用公筷無論在哪個餐館吃飯，無論和誰一起吃，都要讓服務(wù)員提供一副公筷或公勺。沒什么不好意思的，其實，一起進(jìn)餐的對方會在心里感激你這樣做。
　　咖啡OR甜品?晚點兒再決定
　　飯后的甜點和咖啡時間是攀談的好時機。但需要提醒的是每次吃飯時不要一下子點很多。有些菜可以等下再說，也許到主菜之后你已經(jīng)改變原來的想法。比如，一杯咖啡或許比一份甜點更適合你。
　　聊工作?正餐后再說
　　職業(yè)人士喜歡在飯桌上談?wù)摴ぷ?。專家提醒，為健康著想，即便是請客戶吃飯，也最好先好好享受食物，等正餐吃完，在咖啡時間里再交流工作上的事也不遲。這樣，大家的午餐時間才能更輕松、更健康。
　　特別推薦準(zhǔn)備自己的午餐便當(dāng)
　　午飯吃什么，與其受限于辦公室周圍那幾家有限的飯館，不如提前在家自己細(xì)心準(zhǔn)備。畢竟，午飯理所應(yīng)當(dāng)是一天中最豐盛的一餐，勞碌的職業(yè)人尤其不該潦草應(yīng)付。營養(yǎng)專家建議健康午飯便當(dāng)除了主食、蔬菜、魚肉雞蛋外，還應(yīng)有一小份堅果，一個水這樣的配搭才更健康。