好象從記事以來(lái)，我就被冠上小胖墩的綽號(hào)了。其實(shí)剛開(kāi)始我并不在乎自己的體形，也沒(méi)覺(jué)得有什么不好。然而隨著男孩子們的運(yùn)動(dòng)與我無(wú)緣，女孩子們對(duì)我“免疫”……我也一天天開(kāi)始在乎了，而家人也出于對(duì)我健康的考慮，在幾年前，讓我開(kāi)始了艱辛的減肥歷程
   
　　第一次減肥：節(jié)食減肥。
     
　　既然大家都說(shuō)我膘肥肉厚，那么把它們消耗掉不就瘦了嗎？于是我開(kāi)始節(jié)食，幾天下來(lái)，人好象是瘦了那么一點(diǎn)，卻只覺(jué)得饑餓難耐，全身發(fā)軟，腦子里除了美味佳肴外一遍空白……好吧，我換別的方法吧。
     
　　醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：節(jié)食減肥是指限制食物的攝入量，從而達(dá)到減肥的目的。短時(shí)間內(nèi)可能有一定的效果，其后果有二：一是饑餓難捱，堅(jiān)持不下去，恢復(fù)正常量的飲食或暴飲暴食，從而達(dá)不到減肥目的；二是持續(xù)下去演變?yōu)樯窠?jīng)性厭食癥，對(duì)身心有著巨大傷害。并且過(guò)度節(jié)食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，出現(xiàn)全身無(wú)力、注意力不集中、心慌、易怒、出虛汗等現(xiàn)象。
     
　　第二次減肥：健身減肥。
      
　　我喜歡運(yùn)動(dòng)，特別是足球。但強(qiáng)制性的運(yùn)動(dòng)卻是另一回事。在健身教練的督促下，我每天重復(fù)著同樣的動(dòng)作，進(jìn)行著同樣的訓(xùn)練。一天、兩天……一個(gè)星期、兩個(gè)星期……辛辛苦苦累得半死，卻看不到什么瘦身效果，我開(kāi)始感到厭煩……松懈下來(lái)的后果——完了，更胖了！
     
　　醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：一般情況下，運(yùn)動(dòng)后食量都會(huì)增加。而運(yùn)動(dòng)減肥是在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)的加大運(yùn)動(dòng)量和持之以恒的運(yùn)動(dòng)健身，如果不能持之以恒地堅(jiān)持下去，

　　一旦運(yùn)動(dòng)量急劇下降，食欲沒(méi)有下降，反而會(huì)變得更胖。并且如果一段時(shí)間內(nèi)，反復(fù)地加大或減少運(yùn)動(dòng)，體重會(huì)造成波動(dòng)，可能會(huì)越來(lái)越重，也可能是增加—減少—增加，對(duì)健康更為不利。
     
　　第三次減肥：吃減肥藥、喝減肥茶。
     
　　從來(lái)我都認(rèn)為吃減肥藥什么的等于自殺，可是抵不過(guò)父母的“逼迫”。藥吃了好幾種，茶也喝得不少，幾個(gè)月下來(lái)，外表沒(méi)瘦多少，卻好象得了一場(chǎng)大病，身體虛的不行，父母看不下去了，我才得到了解脫。
      
　　醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：目前市場(chǎng)上所銷售的減肥藥本身并沒(méi)有減少脂肪的作用，只是通過(guò)減少食物的攝入量，增加排泄量，來(lái)達(dá)到減輕體重的目的。由于藥物都有一定的毒性，口服后被吸收入血，經(jīng)肝臟進(jìn)行解毒，這就增加了肝臟的負(fù)擔(dān)和對(duì)其的損害。目前國(guó)內(nèi)已禁止使用如芬氟拉明等一批減肥藥品。1997年香港政府也撤消了31種減肥藥的注冊(cè)，原因是含有可導(dǎo)致人體若干心臟瓣膜功能疾病的藥物成份。
      
　　第四次減肥：減肥醫(yī)院進(jìn)行綜合減肥。
      
　　初到外省一家專業(yè)減肥醫(yī)院時(shí)，看到他們?yōu)槲抑贫ǖ臏p肥計(jì)劃，我的期望相當(dāng)高。配合著針灸、藥物理療、運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、吃特定的減肥藥品等方法，兩個(gè)月下來(lái)，效果還真的不錯(cuò)，可我的喜悅只維持了半個(gè)月，身體又胖起來(lái)，我真的快絕望了。
      
　　醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：人的肥胖與消瘦是由脂肪細(xì)胞體積的大小和脂肪細(xì)胞的數(shù)量來(lái)決定的。成年后，人的脂肪細(xì)胞數(shù)量基本不變的，肥胖人與正常人相比單個(gè)脂肪細(xì)胞體積卻大得多。非手術(shù)減肥方法只能暫時(shí)改變細(xì)胞的體積大小，不能減少細(xì)胞的數(shù)量，這就是一般減肥后容易反彈的根本原因。而且，因?yàn)槿说闹炯?xì)胞遍布體內(nèi)，這些減肥方式往往會(huì)造成想瘦的地方?jīng)]有瘦，不想瘦的地方卻瘦了的現(xiàn)象出現(xiàn)。
     
　　第五次減肥的：在婦幼整形中心進(jìn)行吸脂減肥手術(shù)。
    
　　國(guó)外回來(lái)的親友大力向我推薦吸脂減肥手術(shù)。在母親的陪同下，我們先后咨詢了好幾家醫(yī)院，婦幼整形中心醫(yī)生對(duì)我們的疑問(wèn)解答得最為專業(yè)，為我量身訂做的減肥計(jì)劃也最為詳盡。不過(guò)我還是有些猶豫，直到去年10月，才決定先減腰腹部的脂肪來(lái)看看效果。結(jié)果效果非常理想，并且半年多了都沒(méi)有反彈的跡象。于是上個(gè)月，我再次走進(jìn)婦幼整形中心的大門，希望把我手臂和面部的多余脂肪除去。但是醫(yī)生建議我暫時(shí)不進(jìn)行面部抽脂，根據(jù)我自身身體調(diào)節(jié)的情況再做決定。我只進(jìn)行了上臂的抽脂手術(shù)，配合著醫(yī)生為我制定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，我臉部的脂肪居然漸漸消去。

　　醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：成年后，人的脂肪細(xì)胞數(shù)量不再增加，共振吸脂減肥可以從根本上減少脂肪細(xì)胞的絕對(duì)數(shù)量。只要保持良好的生活習(xí)慣，再度肥胖的可能微乎其微。而且共振吸脂減肥準(zhǔn)確定位，能單獨(dú)減去您的腰、臀、腹、腿、背、臉等局部堆積脂肪，雕琢體形，讓您想瘦哪兒就瘦哪兒！同時(shí)由于身體內(nèi)部代謝通過(guò)外部手術(shù)的作用，產(chǎn)生系列反應(yīng)，加上適量的運(yùn)動(dòng)，人體脂肪攝入和消耗趨于平衡，所以身體脂肪堆積量逐漸減少，表現(xiàn)在外部形態(tài)就是臉變瘦了，身體結(jié)實(shí)了。
    
　　婦幼醫(yī)學(xué)整形中心不僅就此改變了我的人生，而且為我貼心考慮，沒(méi)有為了金錢而建議我多做手術(shù)，在此，我要對(duì)他們表示深深的感謝。
     
　　至此我的減肥經(jīng)歷也走到了盡頭。希望我的減肥經(jīng)歷能夠?yàn)榇蠹規(guī)?lái)幫助，能夠輕松、安全、健康的告別減肥歷程。在文章的最后，我要告訴大家一個(gè)好消息，二十多年來(lái)，我第一次得到了女孩們的青睞，并且找到了自己喜歡的女朋友了！