如果確實(shí)是按美腹和纖腰的要求一絲不敬地做了，卻還是收效甚微，那就只能說，減肥者對節(jié)食和運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不了；或者是，減肥者承受不了節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。這里面還有心理因素的問題，操之過急，則會使減肥猛跌猛升，如運(yùn)動(dòng)過于劇烈或節(jié)食過急，前者不能消耗脂肪后者則一恢復(fù)進(jìn)食體重便迅速反彈；而慢條斯理，時(shí)斷時(shí)續(xù)，又會使減肥停滯不前，收效甚微。正確的方法則不急不緩，循序漸進(jìn)，步步加強(qiáng)。如果實(shí)在難以堅(jiān)持下去，就只好另辟蹊徑了。

　　一、 藥物療法：如BRL26830A是一種新的β腎上腺素能促效劑，可增加產(chǎn)熱，使代謝率上升，體脂含量減少。該藥作用于特殊脂肪組織區(qū)域，不影響瘦體質(zhì)密度，可減少氮丟失；對心率血壓無影響。常用量每天200-400毫克，療程6-8周，無肝、腎功能損害。臨床觀察表明，通過刺激β1腎上腺素能或抑制α2腎上腺素可使局部脂肪動(dòng)員氧化產(chǎn)熱。脂肪堆積處注射去甲腎上腺素、育享賓堿等可使局部脂肪動(dòng)員，達(dá)到有效的減肥目的。具體做法：先節(jié)食兩天，然后在腰部和腹部每天兩次共注射600毫克，一小時(shí)后做纖腰和美腹運(yùn)動(dòng)（平緩，不劇烈）三十至四十分鐘，堅(jiān)持6-8周，療效顯著。

　　二、 體針減肥：在腹部取水分穴（腹前正中線，臍上1寸）、天樞穴（臍左旁2寸）、帶脈穴（第11肋端直下，與臍相平處）、腹?jié)嵮ǎ毾?.3寸，左旁開4寸）、中注穴（臍下1.5寸，右旁開0.5寸）、關(guān)元穴（腹前正中線，臍下3寸），以上各穴如不能自理，可請教醫(yī)生，直刺1-2寸，可利水消腫，調(diào)腸胃，理直血，消積化滯，調(diào)理帶脈，收縮腹肌?？筛羧找淮?，每次留針20-30分鐘，10次為一療程。腹部可用電針。針刺減肥是通過調(diào)整體內(nèi)代謝，發(fā)揮內(nèi)在作用的結(jié)果。所以治療需一定的時(shí)間，一般需在一療程左右可初見成效?；颊弑仨氁行判?，積極配合治療，切不可操之過急。通過觀察大量減肥病例，由于直刺效應(yīng)的積蓄作用，不少病人針刺停止后，在一定時(shí)間內(nèi)還會繼續(xù)產(chǎn)生減肥作用。一般來說，堅(jiān)持二個(gè)月體針治療后，腹、腰圍可見明顯瘦小。

　　三、 物療美腹纖腰：物療美腹纖腰是使用外敷減肥劑，配合熱力、按摩或離子熱能機(jī)、電腦器等器械，將減肥劑滲入到腰部和腹部皮下，使脂肪分解并排出，達(dá)到美腹和纖腰的目的。它還可改善蜂窩組織炎，使血液與淋巴液的交換暢順，促進(jìn)體內(nèi)毒素與滯留水份的排除，使新陳代謝循環(huán)功能正常，局部“橘皮”現(xiàn)象也隨之改善。它又通過使用交叉感電流，改善肌肉松弛的現(xiàn)象，讓線條更見優(yōu)美。為了保證效果，療程一定要規(guī)律化，必須要連續(xù)不停地進(jìn)行療程，每天自行在固定的時(shí)間涂抹減肥劑，使脂肪分解大于脂肪貯存，才能取得滿意效果。這種物療法在正規(guī)的美容院都有。如“離子熱能電療法”。在美容院里，美容師會先觀察減肥者的腰部和腹部，在腰、腹部敷上各種動(dòng)、植物精華素及能分解脂肪的營養(yǎng)液、嗜喱或乳霜等，然后蓋上薄紗，涂上電熱模粉在膠墊上便可開啟儀器。通電后，電流便會帶著藥物進(jìn)入減肥者體內(nèi)，令肌肉產(chǎn)生些微刺激及收縮，這時(shí)減肥者會感到一種輕松及舒暢感，因?yàn)橹菊谶M(jìn)行分解。三十分鐘后便可把儀器關(guān)掉。