胖子并非某個(gè)區(qū)域的特產(chǎn)，全世界各個(gè)地區(qū)都有不少肥胖者。不過(guò)東方人和西方人由于生理、生活習(xí)慣的不同，同樣是肥胖，卻有不同的特點(diǎn)，減肥方法也就不能簡(jiǎn)單地照搬。

　　東方人以中心性肥胖更多見(jiàn)

　　西方人肥胖的數(shù)量比較多，但多為全身性肥胖；東方人發(fā)胖往往是先從腹部開(kāi)始，脂肪主要堆積在下半身腹部周?chē)?，這種肥胖又被稱(chēng)作中心性肥胖。

　　這種類(lèi)型的肥胖內(nèi)臟脂肪增多，在體內(nèi)堆積起來(lái)。東方人一般男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥85厘米就是中心性肥胖。

　　中心性肥胖者的胰島素抵抗要比均勻性肥胖者更為嚴(yán)重，也更難糾正，與心腦血管疾病發(fā)生的關(guān)系更為密切。

　　當(dāng)前中國(guó)擁有超重人群2億，肥胖者6000多萬(wàn)人，如此龐大的中心性肥胖人群正在成為滋生糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管疾病和腫瘤的源頭。中國(guó)已到了應(yīng)該積極防治肥胖的緊要關(guān)口。

　　中心性肥胖引發(fā) 各類(lèi)疾病

　　如果脂肪攝入量超過(guò)膽汁的分解能力時(shí)，就會(huì)在體內(nèi)累積下來(lái)。內(nèi)臟脂肪在體內(nèi)堆積，很容易游離進(jìn)入靜脈，肝臟調(diào)節(jié)脂肪代謝的功能因此降低，脂類(lèi)代謝異常，于是體重增加；

　　同時(shí)HDL(有益膽固醇)的合成減少，這種膽固醇能進(jìn)出動(dòng)脈壁，不會(huì)沉積于血管壁內(nèi)膜而引起動(dòng)脈粥樣硬化，還能清除已經(jīng)存在于血管壁上的LDL(有害膽固醇)，從而起到預(yù)防心臟病的作用；

　　腹部胖的人，HDL含量低，LDL在體內(nèi)沉積，患心臟病動(dòng)脈硬化、高血壓、腦中風(fēng)等疾病的可能性就大。

　　很多中國(guó)人到歐美發(fā)達(dá)國(guó)家生活后，心臟病的發(fā)病率比當(dāng)?shù)厝似毡橐?，主要原因是東方人脂肪細(xì)胞儲(chǔ)藏脂肪的能力低，脂肪代謝水平低，極易發(fā)生多種代謝紊亂。

　　改善生活方式克服肥胖

　　生活中用饑餓、腹瀉以及超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥的人很多，饑餓與腹瀉，身體減去的往往是水分和蛋白質(zhì)，脂肪依舊停留在身體內(nèi)；

　　大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)容易產(chǎn)生疲勞、抵抗力下降，不太容易長(zhǎng)期堅(jiān)持，一旦停止，體重反彈迅速。

　　比較有效的做法之一是行為療法。主要是改變不健康的生活方式，重建健康、科學(xué)的生活模式。

　　核心內(nèi)容是飲食療法及運(yùn)動(dòng)療法，用營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理、平衡的膳食來(lái)代替不良飲食習(xí)慣，用長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)代替短期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。

　　飲食和運(yùn)動(dòng)治療效果有限或不佳時(shí)，酌情輔以安全有效的減重藥物。

　　藥物干預(yù)輔助治療

　　藥物配合使用的重要目的是幫助肥胖人群建立一個(gè)良好的飲食生活模式。

　　減肥人群往往在減肥過(guò)程中不能做到持之以恒，或者因?yàn)橐粋€(gè)無(wú)法避免的應(yīng)酬而打亂已有的飲食計(jì)劃。

　　這個(gè)時(shí)候，配合使用減肥藥，尤其是通過(guò)降低食欲、催生飽感的藥物，可以助減肥人群一臂之力，保護(hù)已經(jīng)建立的“勝利成果”。

　　目前市場(chǎng)上抗肥胖的藥物主要分降低食欲并催生飽感和抑制脂肪吸收兩類(lèi)。

　　降低食欲的藥物通過(guò)控制食欲，讓人吃得少并容易飽，從而減少進(jìn)食量，幫助減肥人養(yǎng)成少食不貪食的習(xí)慣。

　　當(dāng)良好的飲食習(xí)慣養(yǎng)成后，可停止使用藥物而不導(dǎo)致反彈。

　　當(dāng)前降低食欲的藥物在實(shí)際運(yùn)用中顯示，能降低患者的腹部脂肪，明顯改善腹部肥胖，對(duì)輔助治療高血壓、高血糖、高血脂也有積極的作用，業(yè)已成為克服東方人中心性肥胖的主要工具。