中醫(yī)減重也是相當熱門的方法，最常用的就是針灸減肥，還有耳針、穴位埋線等。不過，中醫(yī)師都強調，針灸減重屬于輔助療法，最重要的還是靠本身強烈的減肥動機，否則一旦停止針灸或指壓，食欲恢復后，體重可能照樣上升。

　　衛(wèi)生署立臺北醫(yī)院針灸科主任許中華和臺北市開業(yè)中醫(yī)師林彥君指出，根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學，肥胖屬于「痰濕」癥范圍，也就是「脾胃虛弱，痰濕內?！梗蚱⑽腹δ苁д{，脂濁痰濕內聚，水液代謝調整失常，以致出現(xiàn)水腫、肥胖的外觀。

　　另外，有人身體容易水腫，也與月經不調，或者壓力大、情緒不穩(wěn)而以吃來緩和心情，因暴飲暴食進而導致肥胖有關，也有人因消化道潰瘍而必須少量多餐，卻又不運動，因而體重直在線升。

　　臺北醫(yī)學大學附設醫(yī)院傳統(tǒng)的醫(yī)學科醫(yī)師張家蓓表示，中醫(yī)就是針對個人的肥胖成因加以辨證論治，然后從健脾利濕、及促進新陳代謝著手。

　　針灸→加速脂肪分解

　　值得一提的是，有些人本身外表并不胖，卻因長期坐辨公桌而少運動，以致小腹微凸或臀部肥厚，或家庭主婦操勞家事、常抱小孩，以致上臂漸漸出現(xiàn)蝴蝶袖，這類局部肥胖的問題，已有多項研究證實，針灸能針對脂肪肥厚的區(qū)域，消除脂肪堆積與加速脂肪分解。

　　耳針→抑制食欲

　　至于耳針，張家蓓說，耳廓上有不少穴道，利用耳針能刺激饑點、神門、胃點和內分泌等穴位，也能抑制食欲，以免飲食過量，尤其是刺激耳朵穴位的磁珠，比起傳統(tǒng)耳針，效果更佳。即使不用耳針，也可以趁飯前多用指壓按摩局部的穴位，多少仍可抑制食欲。

　　穴位埋線→調整新陳代謝

　　林彥君也表示，穴位埋線原理也和針灸相似，是將磁化處理的羊腸線，以針具刺進穴道內，針對特定的穴位如足三里穴、三陰交穴和風市穴等，進行持續(xù)的刺激，同樣可達調整新陳代謝、促進內分泌恢復正常的減肥功效。