陳女士由于工作原因經(jīng)常應(yīng)酬喝酒，飲食不太規(guī)律，體重大大超標。前不久她來針灸科要求減肥，經(jīng)過初診，醫(yī)生判斷她的肥胖是由高血脂引起的，屬于單純性肥胖，需做相應(yīng)的針灸治療，否則還會引發(fā)心腦血管等其他疾病。

　　專家分析：適用于單純性肥胖

　　肥胖患者一般可分為兩類，單純性肥胖與繼發(fā)性肥胖。

　　單純性肥胖多見于青少年和部分二三十歲的白領(lǐng)人士。所謂單純性肥胖，一種可能是由遺傳因素引起的。研究表明，父母一方肥胖的，子代肥胖的發(fā)生率為40%，父母雙方都肥胖的，子代肥胖的發(fā)生率就高達70%-80%。

　　另一種可能是由于后天因素，如長期以來飲食不均，生活習慣不佳，脂類食物攝入過多，又缺乏必要的體育鍛煉，能量散失過少，攝入與代謝的不均衡造成了后天肥胖。

　　繼發(fā)性肥胖多發(fā)生于中老年，是由其他疾病引起的肥胖，如高血壓、糖尿病、腎臟疾病等，還包括藥物引起的肥胖，如激素引起的內(nèi)分泌失調(diào)等。

　　針灸之前，應(yīng)先找出造成肥胖的病因，并接受相應(yīng)的疾病治療，使病情得到控制后再施行針灸療法，但減肥效果一般不及單純性肥胖好。

　　針灸療法通過針刺人體某些穴位，可以調(diào)節(jié)肥胖者的神經(jīng)及內(nèi)分泌功能，如針刺后能抑制胃腸的蠕動，抑制胃酸分泌的作用，減輕了饑餓感，從而減少了能量攝入。同時針灸也可促進能量代謝，促進積存的脂肪分解。攝入減少，代謝加快，最終達到減肥的效果。

　　STORY2：蜂蜜減肥，減到頭暈眼花

　　小蕓為了減肥煞費苦心。她為了能迅速減輕體重，除了接受針灸治療，還為自己制訂了異常嚴格的飲食計劃：按照某時尚雜志上的“蜂蜜減肥”法，每天就以蜂蜜水、蜂蜜綠茶、蜂蜜玫瑰花茶等作為一日三餐。一周不到她就堅持不住了，經(jīng)常感到頭暈眼花。

　　專家建議：快速減肥不可取

　　現(xiàn)在不少消費者以為體重能迅速減輕就是勝利。雖然精神可嘉，但以上這些都不屬于健康的減肥方式，也不是有效的減肥方式。

　　舉例來說，過度節(jié)食不但難以持久，而且易出現(xiàn)酮癥酸中毒，使人出現(xiàn)疲乏無力，惡心嘔吐等癥狀，對臟器營養(yǎng)供應(yīng)不足造成傷害。過強的運動容易消耗葡萄糖，卻不利于脂肪的代謝，對減肥徒勞無功。

　　服用減肥藥雖然能使體重較快減輕，但有些減肥藥減去的不是脂肪而是水分，水分大量丟失后，體內(nèi)電解質(zhì)也隨之紊亂，易發(fā)生代謝性酸中毒。還有些藥物服用后大大加快人體新陳代謝速度，等于人為撥快了正常的生理節(jié)奏，都會對健康造成損害。

　　相比之下，針灸法則是“漸進”，它不推崇“一針見效”，而是通過長期刺激穴位，緩慢地調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使肥胖者體內(nèi)各種不平衡的狀況慢慢得到消弭，從而恢復(fù)機體正常的生理功能，其減肥效果基本上是長期和穩(wěn)定的，甚至有“后效應(yīng)”，即停止針灸療法后體重繼續(xù)減輕。

　　治療結(jié)束以后，體重一般不會反彈，且無不良副作用。此外，由于針灸療法是一個相對自然的治療過程，因此無需嚴格的飲食控制，但也不宜暴飲暴食，應(yīng)避免吃過于辛辣或開胃的食品。

　　STORY3：靠節(jié)食還是靠針灸?

　　張女士是美容院的常客，聽說夏季是減肥的好時機，她看見某美容院掛出“針灸減肥，不靈免費”的橫幅，便跑去那兒做減肥，美容院要求她遵照嚴格的節(jié)食計劃，連水都不能多喝。

　　同時，為了保證營養(yǎng)，又提供了一種價格不菲的“營養(yǎng)素”讓她服用，兩個療程下來，張女士受的罪不少，效果卻并不顯著。

　　專家建議：去正規(guī)醫(yī)療場所就醫(yī)

　　專家指出，有些美容院事實上是以針灸法為名行節(jié)食法之實，說穿了就是“饑餓療法”，而不少所謂的“營養(yǎng)素”無非是添加了催吐或加快新陳代謝作用的藥物。

　　此外，美容場所的衛(wèi)生狀況，針具消毒是否達到規(guī)定的標準也很重要，因為針刺破皮膚時，不潔凈的針具可能引發(fā)皮膚病甚至傳染病，后果不堪設(shè)想。