被譽(yù)為“脂肪殺手”的荷葉一直備受網(wǎng)友的吹捧，在網(wǎng)絡(luò)或者其他媒體報(bào)道中都有荷葉減肥法的身影，其實(shí)早在古代人就開始利用荷葉作為瘦身的良方，作為中醫(yī)減肥的一種方法，荷葉減肥法到底有沒有如此的神奇，今天讓小編帶大家來(lái)全面地揭開這個(gè)謎底！

　　荷葉減肥法瘦身原理：

　　1 在中醫(yī)角度分析，荷葉的根、藕和葉有單純利尿、通便的功能。

　　2 荷葉主要的化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷葉減肥的主要原因是成分中富含一些荷葉堿，具有消脂作用。

　　3 荷葉還能降低血清中的甘油三酯和膽固醇含量，既有調(diào)節(jié)血脂的作用。

　　專家提議：消水腫排第一，減肥排第二

　　荷葉作為從古到今都作為瘦身的佳品，肯定是具有一定的減肥功效，這一點(diǎn)是不可否定的，但單純從一片荷葉用來(lái)沖茶或者煲水喝，荷葉減肥不至于如此的神奇，因?yàn)槔锩娴某煞种兄缓幸恍〔糠值暮扇~堿，而且調(diào)節(jié)血脂，不代表能有效調(diào)節(jié)脂肪，但從利水這個(gè)方面來(lái)看，療效是不錯(cuò)的，因此荷葉減肥法，消水腫即臉部浮腫等是不錯(cuò)的選擇，減肥是第二選擇。

　　但如果能加上其他的一些減肥成分，或許減肥的效果會(huì)大增。

　　網(wǎng)絡(luò)熱銷荷葉減肥產(chǎn)品：
　　荷氏決明子荷葉膠囊 （免費(fèi)咨詢訂購(gòu)熱線：400-700-6100）

　　市場(chǎng)參考價(jià)格：四合一療程，服用60天。現(xiàn)特惠價(jià)格是438元

　　編輯點(diǎn)評(píng)：

　　網(wǎng)絡(luò)銷售人氣挺高，而且官方網(wǎng)站打出的廣告相當(dāng)有效，從外面包裝看，挺專業(yè)的感覺，網(wǎng)友對(duì)它的評(píng)價(jià)只是一般，有拉肚子的現(xiàn)象出現(xiàn)，減肥會(huì)有反彈，而且在市場(chǎng)上開出的價(jià)錢蠻高的，在綜合性價(jià)比來(lái)看，只能說(shuō)是一般。
　　美仕源明子荷葉膠囊 （免費(fèi)咨詢訂購(gòu)熱線：400-633-2255）

　　市場(chǎng)參考價(jià)格：98元 60粒/瓶

　　編輯點(diǎn)評(píng)：

　　這種膠囊跟荷氏決明子荷葉膠囊差不多，無(wú)論從銷售模式、官方網(wǎng)打出的廣告、外面包裝，網(wǎng)友給它的評(píng)價(jià)也是一般，減肥效果不是很明顯，但是出現(xiàn)不良反應(yīng)不多，價(jià)錢在98元一盒，還是可以接受，綜合起來(lái)，此產(chǎn)品也是一般。
　　葉之道荷葉減肥茶（免費(fèi)咨詢訂購(gòu)熱線：400-633-1977）

　　市場(chǎng)參考價(jià)格：118元 30袋/盒  三盒268元

　　編輯點(diǎn)評(píng)：

　　用來(lái)沖泡的中藥配方的減肥茶，主要以網(wǎng)絡(luò)銷售，，但是這種減肥是今年的新產(chǎn)品，所以在網(wǎng)上對(duì)它的評(píng)價(jià)不多，所以此產(chǎn)品的效果還有待進(jìn)一去研究，官網(wǎng)中的廣告打出很多權(quán)威機(jī)構(gòu)的推薦，如果這個(gè)是真的話，我們是值得去考慮和嘗試一下。

　　專家提示：防瀉、防吐，配搭保健食品，健康瘦不停

　　由于現(xiàn)在很多的減肥產(chǎn)品為了達(dá)到快速有效的減肥作用，經(jīng)常在產(chǎn)品中添加了一些不必要的成分，例如大黃等一些刺激性的物質(zhì)，造成喝了減肥產(chǎn)品之后會(huì)出現(xiàn)一些泄瀉、嘔吐的現(xiàn)象，根據(jù)此類現(xiàn)象，我們可以在吃完荷葉減肥產(chǎn)品之后，可以適當(dāng)?shù)靥砑右恍┍＝∈称?，例如螺旋藻之類，能夠幫助消化，修?fù)腸胃粘膜，提高身體的免疫力，再加上合理飲食和一定量的運(yùn)動(dòng)，最后就能達(dá)到健康減肥的效果。

　　網(wǎng)友體驗(yàn)

　　為了更好地方便需要減肥者知道荷葉減肥法的及其效果，小編從天涯、百度知道、三百米等各大論壇和網(wǎng)站上，收集整理了一些關(guān)于網(wǎng)友的客觀評(píng)價(jià)，貼出來(lái)，僅供參考。

　　他們覺得有效：

　　caio （三百米論壇）MM 勸你還是改用別的方法減肥吧，荷葉，我前年暑假的時(shí)候有喝過(guò)，一個(gè)暑假減下來(lái)7斤。但是荷葉是涼性的就不敢亂喝，因?yàn)槲冶旧淼捏w質(zhì)就是寒性的。后來(lái)我一個(gè)學(xué)醫(yī)的朋友告訴我，荷葉很傷胃的，我也不知道，我的朋友說(shuō)的，正確不正確還是勸MM 少喝的好。

　　222.184.213.* （百度吧）我吃了半個(gè)月，后來(lái)覺得沒有用就停了， 昨天我量腰圍竟然瘦了，從兩尺八到現(xiàn)在兩尺五，效果不是一點(diǎn)點(diǎn)哦。

　　他們覺得沒效：

　　oasis蘭 （百度知道）喝過(guò)不難喝，但是沒效可能是體質(zhì)問(wèn)題吧，有的人喝了會(huì)想上廁所，我就什么反應(yīng)都沒。

　　ゝ甍蝶ル（百度知道）荷葉茶根本就不能減肥我喝了快半年了一點(diǎn)效果也沒有。

　　編輯發(fā)言：

　　荷葉減肥法應(yīng)該說(shuō)得上是經(jīng)典的減肥方法，現(xiàn)在還被制成很多減肥產(chǎn)品在市面上進(jìn)行銷售，在產(chǎn)品的減肥效果來(lái)看，現(xiàn)在網(wǎng)友對(duì)這些荷葉減肥產(chǎn)品的期待性不是很高，現(xiàn)在很多人都會(huì)怕吃了這些產(chǎn)品而產(chǎn)生副作用，小編站在消費(fèi)者的來(lái)看，同樣也有這樣的想法，但是我們也不能全盤的否定荷葉減肥方法的效果，畢竟這種方法已經(jīng)流傳很久。

　　如果不用荷葉減肥產(chǎn)品的話，可以自己自制荷葉減肥餐，這樣估計(jì)大家就不會(huì)怕出現(xiàn)產(chǎn)品的副作用的問(wèn)題，但在這里，要注意一下，根據(jù)專家的分析，荷葉減肥法對(duì)水腫癥狀有不錯(cuò)的效果，但是減肥的效果就沒有網(wǎng)絡(luò)吹得如此神奇。

　　荷葉減肥貼士：

　　1 如果用和荷葉泡茶，必需是濃茶，但只能是第一泡的茶有減肥效果。

　　2 在使用荷葉減肥產(chǎn)品或自制荷葉泡茶，基本上不用節(jié)食。

　　3 由于荷葉屬于寒涼性的食物，體質(zhì)寒性的人或者腸胃不好的人慎用。

　　4 孕婦或產(chǎn)后的媽咪不能使用荷葉減肥。

　　健康小知識(shí)：你知道嗎？

　　成人體重計(jì)算方法是：[身高（CM）-100]×0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重（KG）

　　2004年衛(wèi)生部公告超過(guò)自己標(biāo)準(zhǔn)體重

　　10公斤縮短壽命 13%

　　20公斤縮短壽命 25%

　　30公斤 縮短壽命　42%