隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見(jiàn)，發(fā)病率有上升趨勢(shì)。運(yùn)用中醫(yī)中藥辨證施治，減肥能獲得良好的效果，而下文的兩種中醫(yī)減肥方法，女性不妨試試！

　　壓壓耳朵減減肥

　　耳朵，我們的五官之一，不過(guò)它的地位好像不如眼睛、鼻子來(lái)得重要，有人墊鼻子、有人開(kāi)雙眼皮，似乎沒(méi)人對(duì)耳朵打過(guò)主意。實(shí)際上耳朵與我們的美麗有重要的關(guān)系，比方說(shuō)，耳壓可以減肥。

　　減肥有時(shí)是一件很個(gè)人的事，有人吃減肥藥毫無(wú)效果，用針灸減肥卻一試就靈，也有人針灸減肥效果甚微，換耳壓減肥反倒效果明顯。

　　耳壓不是萬(wàn)能的，那么，它能減肥嗎？

　　耳壓能減肥

　　在華萊斯塑身中心，記者目睹了耳壓減肥的過(guò)程：中醫(yī)把干凈的“王不留行籽”（中藥）灑在有孔的有機(jī)玻璃板上，然后把膏藥覆在玻璃板上，用手術(shù)刀把膏藥割成印有王不留行籽的小塊，再把小塊的膏藥貼在顧客耳朵上，輕輕揉捏耳朵上的王不留行籽，顧客有時(shí)忍不住荷荷呼痛。由于耳壓能治療一些病痛，所以顧客常常在耳壓減肥的同時(shí)也要求醫(yī)生順便治療一下小毛病。當(dāng)天記者看到的顧客不知為何頭疼了一天，醫(yī)生便為其在耳朵上貼了十幾個(gè)小膏藥。據(jù)介紹，現(xiàn)在該塑身中心有幾位頭暈、腰疼的減肥者，通過(guò)耳壓，病痛都有所減輕，算是減肥的意外收獲。

　　耳壓減肥由于對(duì)減肥機(jī)構(gòu)員工素質(zhì)要求較高，所以南京目前少有美容院、塑身機(jī)構(gòu)開(kāi)展。記者采訪(fǎng)了一位給人做耳壓的女孩李燕，出生于中醫(yī)世家的李燕從小便在父母的閑談中知道“耳為宗脈之所聚”，雖然本人沒(méi)有做醫(yī)生，但跟著父母學(xué)了多年的耳壓，她對(duì)著記者的耳朵看看，便報(bào)出頸椎不好、腰疼等記者的老毛病，令人不得不服。

　　壓壓耳朵減肥，既省事，又對(duì)身體沒(méi)什么副作用，堪稱(chēng)各種減肥方法中的“后起之秀”。

　　中醫(yī)減肥有妙招：拔罐法

　　人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)20％以上時(shí)，即稱(chēng)為肥胖病。成人標(biāo)準(zhǔn)體重（ｋｇ）＝［身高（ｃｍ）一100］ｘ0.9、兒童標(biāo)準(zhǔn)體重（ｋｇ）＝年齡ｘ2＋8。肥胖病常見(jiàn)于40歲以上的成人。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)古代文獻(xiàn)雖無(wú)減肥專(zhuān)論，但有關(guān)脾胃運(yùn)化理論，氣血理論從生理病理對(duì)于肥胖的原理有著辨證論述。過(guò)食肥甘厚味，由脾胃運(yùn)化，變?yōu)橹?，積蓄體內(nèi)，或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C(jī)。說(shuō)明了肥胖與脾胃的關(guān)系。

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的保健減肥方法對(duì)單純性肥胖有效，對(duì)遺傳性肥胖目前尚無(wú)顯效方法。

　　拔罐操作

　　1、 中陽(yáng)亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進(jìn)，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。

　　治療：清胃瀉火。

　　取穴：饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴。

　　操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴（耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方），饑點(diǎn)可使胃脘脹滿(mǎn)，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴。單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴(lài)肺主氣。取陽(yáng)池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對(duì)于減肥（包括其它減肥法）出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。

　　2、痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見(jiàn)嗜睡，易疲倦，納差，口淡無(wú)味，女子月經(jīng)少或閉經(jīng)，男子陽(yáng)瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等癥。

　　治療：法濕化痰。

　　取穴：耳穴內(nèi)分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。

　　操作：耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點(diǎn)，取中樞神經(jīng)對(duì)內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴可結(jié)合用單罐法走罐，施術(shù)15～20分鐘，取健脾祛濕化痰的作用。

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)減肥的方法是今人在經(jīng)絡(luò)臟腑學(xué)說(shuō)上加以推理的臨床運(yùn)用，多采用瀉法則寓意于抑制攝食功能，或調(diào)節(jié)脾胃亢進(jìn)狀態(tài)以達(dá)到減肥目的。這里不應(yīng)否認(rèn)這些療法具有的心理及暗示的作用，基于病人減肥心切：這些療法起到了一個(gè)暗示療法作用，通過(guò)病人饑時(shí)或餐前的操作，起到提示病人自覺(jué)控制食量的心理效應(yīng)，同時(shí)也確實(shí)引起下丘腦攝食中樞的調(diào)節(jié)反應(yīng)。