如今說(shuō)減肥，眾美眉都愛(ài)找針灸減肥，愛(ài)美人士劉小姐的說(shuō)法是：“一個(gè)星期跑幾次就能減肥，不用刻意控制飲食，比做運(yùn)動(dòng)輕松多了！”再看如今針灸減肥中的當(dāng)紅炸子雞“埋線減肥法”，也是追捧者眾。然而醫(yī)生提示，單純靠埋線法不一定能達(dá)到最佳的減肥效果。多種針灸方法組合效果好。

　　廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科潘文宇副教授稱，想要更有效的針灸減肥，就得將毫針、耳針、埋線、埋針、穴位注射、穴位放血等針灸方法靈活組合運(yùn)用，有時(shí)還要配合拔火罐，祛除身體里的濕氣、疏通經(jīng)絡(luò)。

　　潘文宇稱，每次將2-3種方法綜合使用要講究互補(bǔ)作用，彌補(bǔ)單種方法效果不好的弊端，這不容易掌握。有的非專業(yè)人士更傾向于給病人扎針越多越好，有人甚至提出每次給病人全身扎針100多處，潘文宇副教授認(rèn)為，這種大包圍形式不一定好，不但不舒服，有的穴位去刺激它不一定起正面作用。

　　常見(jiàn)針灸減肥法一覽

　　毫針刺法

　　針灸方法：最古典的方法，任何其他方法都須先刺毫針 每次施針時(shí)間：30分鐘 每次作用時(shí)間：6小時(shí) 局限：不適合怕針人士，由于需每日或隔日進(jìn)行，較耗時(shí)間。

　　耳針

　　針灸方法：一種配合的治療方法，在耳上找相應(yīng)穴位、敏感點(diǎn)，用磁珠或王不留行籽采取耳壓，病人每日餐前、饑餓時(shí)按壓此部位，可減輕饑餓感。

　　每次施針時(shí)間：5分鐘 每次作用時(shí)間：即時(shí)有效 局限：需配合嚴(yán)格控制的食譜

　　穴位埋線法

　　針灸方法：用7號(hào)注射針頭穿入蛋白線，和28號(hào)針灸針配合使用，將1。5cm左右的蛋白線植入穴位內(nèi)，達(dá)到反復(fù)刺激穴位的作用，7日左右蛋白線會(huì)液化、溶解，被人體吸收，一月穴位埋線2-3次即可，局部減肥效果顯著。

　　每次施針時(shí)間：15-20分鐘/10-14條線 每次作用時(shí)間：72小時(shí) 局限：對(duì)異體蛋白敏感人士不適用，對(duì)施針醫(yī)生的技術(shù)要求較高。

　　身體埋針?lè)?

　　針灸方法：用撳針像撳圖釘一樣嵌于相應(yīng)穴位上，不斷刺激穴位，一周需1-2次 每次施針時(shí)間：約10分鐘 每次作用時(shí)間：48小時(shí) 局限：施針后不可進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)及接觸水，一些人對(duì)貼于針上的膠布容易過(guò)敏，出汗多時(shí)易感不適。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：梁雅琳）