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針灸減肥日記-第一個(gè)療程

發(fā)布日期：2011-12-06 00:00:00來(lái)源：福連健康

　　價(jià)格為 450元15次。

　　時(shí)間：12：00——21：00第一個(gè)療程每天去。第二療程我也每天去，第三療程，我打算例假來(lái)完連續(xù)做一星期，然后隔天去做一星期，再隔2天去做一次。

　　飲食，盡量少吃，不吃米飯，多喝水，每天至少5杯（每杯600ml）第一次：心里緊張啊，懷著忐忑的心，躺好，一下子肚子就成了刺猬，第一針感覺(jué)有點(diǎn)酸痛，有很多針都是沒(méi)感覺(jué)的，不過(guò)手臂和腿上就特別酸脹，醫(yī)生說(shuō)是正?，F(xiàn)象，然后通電，一跳一跳的，睡了半個(gè)小時(shí)就好了……現(xiàn)在針扎過(guò)的地方都變成了黑色的小孔，手臂和腿上還是很酸脹。

　　體重：76kg。

　　第二次：今天扎針跟昨天差不多，同樣的酸脹感……拔針的時(shí)候，好幾針都出血了，有點(diǎn)恐怖的，一個(gè)小小的點(diǎn)，滲出血來(lái)。兩次針灸完都覺(jué)得肚子餓了，體重，76.3kg，可能跟衣服穿著有關(guān)系。

　　飲食跟平常一樣，沒(méi)有刻意的節(jié)食，第三次：幫樓里mm問(wèn)了很多傻問(wèn)題，杜醫(yī)生告訴我，針灸前后的一個(gè)小時(shí)不能吃東西；盡量不要吃米飯等高熱量的東西；多喝水；針灸的同時(shí)是可以吃中藥的；生理期的時(shí)候針灸要暫停一下；現(xiàn)在天氣熱了，針灸時(shí)間到晚上11：00為止（不過(guò)不推薦這么晚去做）。

　　體重，吃了一大盆年糕后是76.1kg，應(yīng)該是有瘦吧。。

　　3。7日早體重，74.6kg……太開(kāi)心了，過(guò)完年，第一次體重在75kg以下，第四次：這兩天都是坐車去，走回家，也算是運(yùn)動(dòng)一下。慢慢的開(kāi)始習(xí)慣針灸，也沒(méi)那么害怕了，幫樓里mm問(wèn)了醫(yī)生早上時(shí)間，他們是中午12：00開(kāi)始的，也就是早上沒(méi)有的。

　　穿戴整齊的情況下75.2kg，第五次：今天多增加了一個(gè)儀器，在扎針的時(shí)候，肚子上一個(gè)圓圓的東西，加熱的，醫(yī)生說(shuō)是為了幫助脂肪燃燒。樓里有mm在名中醫(yī)館做針灸減肥，跟我說(shuō)她的針灸肚子上要扎20多針，而我都只有12針，今天就這個(gè)問(wèn)題問(wèn)了杜醫(yī)生，杜醫(yī)生說(shuō)，有很多人覺(jué)得針越多越好，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)，針要扎在主要的穴位上，而且針感是會(huì)傳動(dòng)的，所以針不用扎很多。我現(xiàn)在明顯的感覺(jué)到肚皮小了很多，原先皮帶的地方肚子上有個(gè)褶皺，現(xiàn)在躺著，肚皮平了很多，那個(gè)褶皺不是很明顯了。大腿上扎針的地方摸上去要柔軟很多，杜醫(yī)生說(shuō)，這是因?yàn)閮?nèi)部的脂肪被打碎了。

　　星期天，杜醫(yī)生休息，所以明天就停止更新一天第六次：聽(tīng)樓里mm說(shuō)一個(gè)療程輕了18斤，羨慕死我了，問(wèn)了杜醫(yī)生，說(shuō)是18斤算少的，28斤都大有人在，嘿嘿，我的前途一片光明啊。

　　體重：74.2kg 飲食：早：黃瓜1根，中午，松花豆腐，黃瓜1根，n多海苔（餓啊），晚：10個(gè)水餃，4個(gè)燒賣，啃了1小時(shí)山核桃，吃了一個(gè)胡柚，第七次：今天叫杜醫(yī)生把電力加強(qiáng)了，現(xiàn)在肚子上有個(gè)小小的血塊，好痛啊，估計(jì)明天又是個(gè)烏青，現(xiàn)在身上已經(jīng)有好多個(gè)烏青塊了，這個(gè)真當(dāng)是花錢買罪受啊……肚子也好餓，其實(shí)是可以吃東西的，但我想，針灸了，能忍就不吃了吧，現(xiàn)在餓得頭暈。

　　體重：73.5kg，飲食：早中，糯米粥一碗，蘋果色拉一份，燒賣3個(gè)。晚，黃瓜一根，水煮馬鈴薯2小碗，兩個(gè)蛋撻第八次：針灸的時(shí)候，有個(gè)mm來(lái)咨詢，實(shí)在看不出有多胖，小杜說(shuō)這個(gè)針灸主要是減全身的。局部加強(qiáng)點(diǎn)療效。說(shuō)她本身脂肪比較少，所以體重降得不會(huì)太明顯……天氣熱起來(lái)，針灸的人也越來(lái)越多，現(xiàn)在我去都不會(huì)是只有我們兩個(gè)了。我男朋友已經(jīng)輕了8斤了，我要努力趕上他。

　　體重，74.5kg 飲食，早飯沒(méi)吃，中午：炒雙筍，咸肉燉春筍（加2個(gè)雞蛋），大蒜炒若筍，一點(diǎn)飯。下午茶：一根黃瓜，一個(gè)胡柚晚：半碗飯，3碗水煮土豆第九次：今天電量不敢重了，兩天重都讓我痛。下禮拜我就要第二個(gè)療程了，開(kāi)始扎后背，看到過(guò)別人扎，好恐怖哦。

　　體重；74.3kg飲食：早，半斤草莓；中，咸菜炒豬肝，炒雙筍（春筍和萵苣，第二天吃了，好吃），醬爆螺絲，咸肉燉春筍，半碗飯，下午茶：半根黃瓜晚，九百碗，一碗老鴨面，一個(gè)蔥油餅，家樂(lè)福買的炸雞腿一個(gè)，半個(gè)火雞翅，5個(gè)小芒果，1個(gè)大芒果。

　　第十次：難得有4個(gè)mm陪我一起做，聊聊天，時(shí)間過(guò)得特別快，看看其他mm，都不是很胖，但還做這個(gè)，唉！

　　體重，74.3kg飲食：早；沒(méi)吃。中，半碗飯，紅燒牛肉，豬肝，白菜燉咸肉……飯后，蘋果色拉一份，下午茶，半根黃瓜，一杯奶茶，晚，水餃?zhǔn)淮危汉枚鄊m去咨詢哦，都說(shuō)看了網(wǎng)上的帖子去的，莫非是我的？呵呵，昨天有個(gè)mm第一次做，今天又遇到了，告訴我昨天做了一次，瘦了2斤，羨慕哦，我們一起做的，我昨天跟今天一點(diǎn)都沒(méi)瘦。。

　　體重，74.1kg飲食，早：奶糖，魚(yú)皮花生，中：蛋炒飯2盆下午茶：閑趣餅干8片，一根半火腿腸，晚：胡柚一個(gè)，水餃，牛肉湯，4個(gè)小燒賣明天又可以休息一天，不用去嘍！

　　星期天，飲食，早紅豆湯一碗，草莓8量；中，咸肉糯米飯（吃了3碗，太好吃了），香辣小龍蝦；下午茶：半個(gè)胡柚，一個(gè)鹵蛋；晚，娃娃菜，落筍，2個(gè)鹵蛋，買了2斤芒果，全部消滅。

　　十二次：今天小杜輕描淡寫的說(shuō)了一句，我給你扎背部吧，oh！我酸那，苦那，扎完了枕頭濕濕的，不知道是口水還是眼淚。上次看她給別人扎過(guò)，用針插進(jìn)去，轉(zhuǎn)幾下，捅幾下，拔出來(lái)，換下一個(gè)穴位，今天，我也嘗到這個(gè)滋味了，針插進(jìn)去有點(diǎn)小痛，然后是大大的酸，然后是扎的部位癱軟了，個(gè)種味道啊，真當(dāng)沒(méi)做過(guò)是想都想不到的，而且是順脊椎扎的，到腰部的時(shí)候那個(gè)腰酸?。。?！還有小腿，就像是下山下了幾個(gè)小時(shí)，腿都軟掉了。

　　體重：74kg這么猛吃還能瘦，飲食：早：紅豆湯一碗，草莓半斤。中，清蒸仔魚(yú)，清炒佛手，大蒜炒落筍，半碗飯；下午茶：2杯奶茶，晚：一碗紅豆湯（聽(tīng)說(shuō)紅豆是減肥的）。我現(xiàn)在好餓啊，但我堅(jiān)持，不吃，喝了n多杯水，一直跑廁所。

　　十三次：今兒個(gè)放我一馬，不扎背部，哈哈。但兩條下手臂的中間都扎針了，還全扎進(jìn)勁里，好酸?。?/p>

　　體重：73.6kg飲食：早，紅豆湯一碗，中，雞蛋鹵鴨爪，瀨尿蝦，炒雙筍，下午茶，1個(gè)胡柚，晚，半個(gè)西瓜，一碗紅豆湯，紅燒西瓜皮，n多鴨爪十四次：今天開(kāi)門的時(shí)候瞄到一個(gè)男人在做，這下要長(zhǎng)針眼了，還很不要好的看到了他的小褲褲。今天隔壁一間做的，床不一樣，眼睜睜的看著她把針一根根刺進(jìn)我的肚皮，真有點(diǎn)恐怖，扎進(jìn)肉里至少1。5厘米。

　　體重：73.6kg，我男朋友今天稱是71.5kg，他已經(jīng)瘦了9斤了做了13次，我要加油啊飲食，早，半碗紅豆湯，8個(gè)酸菜水餃；中，咸菜粉絲晚，奶油泡芙（每天經(jīng)過(guò)都勾引我，今天忍不住了），買了幾個(gè)涼拌的蔬菜，有黃花菜，海帶，黑木耳…，吃了一點(diǎn)。

　　十五次：到今天為止正好15次，第一個(gè)療程結(jié)束了，因?yàn)槲业娘嬍巢还?jié)制，瘦得并不多，但至少有瘦，我也心滿意足了，呵呵……今天遇到幾個(gè)19樓的mm，很開(kāi)心，大家聊聊天時(shí)間就過(guò)得很快。慢慢的，針灸都成一種生活習(xí)慣了。繼續(xù)針灸，繼續(xù)快樂(lè)的減肥。

　　體重：74.2kg飲食，早：沒(méi)吃中：油悶筍，馬蘭頭，糖醋藕，半碗飯晚‘桔子，芒果，小碗粥，小碗綠豆湯，夜宵：大碗泡面。

　　（實(shí)習(xí)編輯：周楊）

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