享瘦的茶方，讓你自制減肥茶，養(yǎng)出清瘦好體質(zhì)。

　　缺乏運動者：助消食、化積通便、疏經(jīng)活血。

　　藥材：桂枝3錢、丹參1錢、杜仲2錢、當歸1片。

　　作法：將洗凈的藥材裝入過濾袋，加入600C.C熱水，悶蓋15分鐘即可飲用。

　　小編點評：通常缺乏運動的人大多由于工作繁忙而致，通過丹參和當歸的活血補氣，能有效提高身體身體循環(huán)，促進新陳代謝，更容易達到減肥效果。 

　　易水腫者：健脾且去濕消腫。

　　藥材：茯苓3錢、白沭2錢、玉米須0.5錢、冬瓜子2錢。

　　作法：將藥材放入800C.C水中，以小火煎煮10分鐘取出過濾后即可飲用。

　　小編點評：水腫者一般由于身體多余的水分沒有排除體外，造成水腫體質(zhì)，中藥茶中加入茯苓能有效利水利尿，減去身體多余水分，從而改善水腫情況。