現(xiàn)代女性為了追求豐挺的胸型，穿魔術胸罩、按摩、運動、隆乳，無所不用其極。其實，除了靠外力豐胸，也可以藉由各種食補，由內(nèi)而外調(diào)理出完美曲線！

　　擁有凹凸有致的身材，是許多女性夢寐以求的，醫(yī)師鄧云立表示，當初經(jīng)來臨，表示女性身體已趨成熟，此時便可開始注意豐胸的問題。媽媽若想讓女兒發(fā)育得、黃耆、紅棗等食材，或經(jīng)中醫(yī)師診斷后開立處方，自行到中藥房抓藥調(diào)理更好，建議可在孩子小學時期先補脾胃，使用人參、蓮子。

　　中藥滋補 需按體質(zhì)慎選

　　想運用中藥來豐胸，可選擇補肝腎、滋陰血的食材，像是四物湯、肉蓯蓉、何首烏、當歸、枸杞、紅棗等，不僅補血、補氣，還可刺激體內(nèi)荷爾蒙分泌。但養(yǎng)生堂中醫(yī)診所主治醫(yī)師殷翰菁強調(diào)，四物湯、中將湯等補藥并非人人都能服用。一般來說，怕冷、臉色蒼白，且不常感到口干舌燥的人，才需要服用這些補藥，至于沒有上述癥狀的女性，吃這些補藥反而太過燥熱，服用后易上火，可能出現(xiàn)狂冒痘痘、口腔破皮等癥狀，所以補藥不能亂喝，應根據(jù)個人體質(zhì)選擇適合的藥方，才是聰明有效的做法。

　　坊間相傳鹿茸能豐胸，鄧云立醫(yī)師分析，滋補的鹿茸有益人體，但也是一種非常稀少且昂貴的藥材，其品質(zhì)好壞差異甚大，功效及價格更有天壤之別。許多廠商宣稱產(chǎn)品里添加鹿茸，但很可能只加入極少的純鹿茸，或是大量的劣質(zhì)品，藉以魚目混珠，欺騙消費者。再者，鹿茸的豐胸效果，一般只限年輕女性，年紀漸長后，乳腺發(fā)育已完成，以鹿茸豐胸是沒有效益的，僅能將其視為身體的保養(yǎng)食品。

　　隨意服用荷爾蒙 豐胸不成反致癌

　　有些女性會補充荷爾蒙，期待能藉此豐胸，鄧云立醫(yī)師提醒，西藥的女性荷爾蒙與自體分泌的女性荷爾蒙不同，若擅自服用女性荷爾蒙，非但不能豐胸，還可能導致梨型肥胖或致癌。“事實上，西藥外服的女性荷爾蒙，通常是用來避孕、調(diào)經(jīng)或改善更年期癥狀，并非使用在豐胸上，所以服用前必須事先經(jīng)過醫(yī)生指示，千萬不可隨意服用。”

　　年逾30歲的女性不妨藉由補充植物性荷爾蒙，增加乳房的脂肪堆積，像豆?jié){或山藥都是很好的植物性荷爾蒙來源。

　　膠質(zhì)、動物性蛋白質(zhì) 自然補出傲人上圍

　　殷翰菁醫(yī)師說，表面黏黏稠稠的食物，通常都具有豐富的膠質(zhì)，有助于豐胸，像是：豬皮、雞腳、山藥、木瓜、牡蠣或蚵仔等，都是理想的膠原蛋白補充食材。 

　　牡蠣或蚵仔更因內(nèi)含鋅等微量元素，可刺激女性荷爾蒙生成，促進乳腺管發(fā)育。另外，排骨含有動物性蛋白質(zhì)和脂肪，和山藥或青木瓜一起燉湯來喝，可增加胸大肌的肌肉量；搭配石菖蒲及遠志等中藥材燉湯來喝，則可直接從中樞來調(diào)整荷爾蒙分泌。

　　此外，乳房的構(gòu)造大致可分為“乳腺”、“胸大肌”及“脂肪”三部分，只要三者之一變大、變厚，就能達到豐胸的效果。因此，除了上述藉由飲食幫助乳腺發(fā)育的方法之外，做運動或按摩穴道，亦可使胸大肌增大，讓上圍更豐滿。