瘦身減肥現在流行一種穴道按摩法，它是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法之一，人體有十二經絡和360多個穴道，當我們按壓特定穴道時，就會促進所屬經絡的疏通，進而刺激神經傳導，讓淋巴液、氣血循環(huán)通暢。

　　從而改善相關部位的生理功能，達到排除毒素、塑身減肥的效果啦！

　　怎么知道找到穴道了？

　　很多人都覺得找穴道似乎很難，其實只要靜下心，根據穴道所在位置按下去，會有以下兩種感覺，這就表示你找到穴道啦。

　　1.酸麻感：當我們按壓穴道時，會出現輕微酸酸麻麻的感覺。

　　2.凹洞感：按壓穴道所在的位置，可以感覺到有個小小的凹洞。 

　　如何測量穴道的位置？

　　穴道書上教我們找穴道時，經常會使用“寸”作為測量單位，這是指我們自己身體的相對比例，每個人都不一樣，測量方式是利用“手指”作為比對工具，就能輕松量出位置了！

　　一寸：大拇指關節(jié)的寬度。

　　一寸半：食指、中指合并在一起的指節(jié)寬度。

　　二寸：食指、中指、無名指合并在一起的指節(jié)寬度。

　　三寸：食指、中指、無名指、小指合并在一起的指節(jié)寬度。