中醫(yī)認(rèn)為“肥人多虛、多痰濕”。氣虛者宜用健脾益氣的藥物，把中氣補(bǔ)足，才能保障機(jī)體正常代謝，并用利濕化痰的藥物，使體內(nèi)蓄積的水濕從小便排泄，達(dá)到輕身消脂的效果。應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內(nèi)熱量多余，從中醫(yī)角度來看，除了選用降脂、利尿藥物外，重點(diǎn)是選用清熱藥。

溫型藥物

使用藥材：

1.黃芪：味甘，性微溫，補(bǔ)中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝率，還可增強(qiáng)免疫功能。

2.茯苓：味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、益氣、增強(qiáng)免疫功能。赤茯苓利尿作用強(qiáng)，減肥方中一般首選赤茯苓。

3.慧仁：味甘，性涼，健脾滲濕，藥性溫和，多搭配其它藥材或食物食用。

4.冬瓜仁：味甘，性涼，有清熱化痰，利濕消腫之功，不僅能降血脂，還有美白淡斑的功效。

5、澤瀉：昧甘，性寒，能利小便，清濕熱。有降血糖、降血脂和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，還有護(hù)膚和養(yǎng)發(fā)的功效。

滋陰型藥物

使用藥材：

1.何首烏：味苦、甘，性微溫，可補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨。有降血脂作用，還能解毒、消癰、潤(rùn)腸通便，對(duì)老年人肥胖有一定療效。

2.丹參：味苦、微寒，能活血祛瘀、調(diào)經(jīng)止痛，還可養(yǎng)血安神、清心除煩。有保肝降脂的效果。能防治冠狀動(dòng)脈供血不足引起的心臟病、心絞痛，還可以降低血壓，改善微循環(huán)。

3.枸杞子：味甘，性平，能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，養(yǎng)血安神。對(duì)老年人精血虧虛導(dǎo)致的視力模糊、失眠健忘有效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究有降低血脂，延緩衰老，防治脫發(fā)之功。

清熱鷲藥物 

使用藥材：

1.決明子：味甘、苦，性微寒，有清熱明目、潤(rùn)腸通便的作用。可以降血壓、降低膽固醇，有保肝降脂的作用。但如果體質(zhì)偏寒，容易腹瀉的人，則不宜使用。

2.荷葉：味苦，性平，涼血清熱，解暑利濕，能降低膽固醇，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。代茶飲有通便效果。

3.綠茶：涼性，可以降脂消食，不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為比較容易刮胃。腸胃不好的人要多留意。