4.針灸減肥效果明顯嗎?多長時間能見到效果?

　　減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。因此，如果說到針灸減肥的效果是否明顯，這就是“因人而異”了。如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果就越明顯; 而有的人本身超重不明顯，因此減肥的效果也不那么顯而易見。另外，減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，如果是局部減肥，那么效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，脂肪的特點也決定著減肥的效果，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。

　　針灸減肥見效也比較快，一般兩到三個療程就能見效，一個療程為十次左右，一周平均需要做2~3次。

　　5.在減肥過程中需要飲食和運動的配合嗎?

　　在針灸減肥的過程中，不需要進(jìn)行節(jié)食，因為節(jié)食一方面會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，另一方面，攝入熱量極大減少會降低身體的基礎(chǔ)代謝率。因此，醫(yī)生都會提倡“均衡飲食”，也就是說每天攝入的營養(yǎng)要均衡，保證身體對蛋白質(zhì)、維生素和碳水化合物的需求。在運動方面，如果能配合一些舒緩的運動，如散步、慢跑、瑜伽，則會讓減肥事半功倍。