瘦腿穴道
以下總共有三個(gè)要按的穴道。
1、首先利用刮痧棒尖尖的地方，找出小腿肚最大的地方。然后不停地用力按揉這個(gè)穴位，微微帶點(diǎn)刺痛感是很正常的，不要怕痛就放棄了哦!想要擁有美腿是要付出代價(jià)的!
2、以刮痧棒尖尖的地方按摩這邊還有膝蓋下四指的穴道，也是瘦腿排水腫的穴道。
3、接下來(lái)是小腿肚肌肉下方凹陷的地方，也有個(gè)穴道，也是瘦腿的穴道，跟之前的兩個(gè)穴位一樣不停地按揉就沒(méi)錯(cuò)!
建議：使用刮痧板按穴道，可以集中力量于一點(diǎn)，更省力也更有效率。
補(bǔ)充：大腿還有個(gè)很重要的風(fēng)市穴!每天敲100下，舒適就好不用敲太大力?？梢源x脂肪、消除水腫、雕塑肌肉(加強(qiáng)深層肌肉的運(yùn)動(dòng))、幫助消化(健全體內(nèi)器官運(yùn)作，進(jìn)而使胃部運(yùn)作正常)。
穴位就是立正站好，雙手自然垂放，中指指尖的位置喔。
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