陽陵泉--站立加快燃燒脂肪
陽陵泉--站立加快燃燒脂肪
陽陵泉是膽的健康穴，可防止膽結(jié)石，并促進(jìn)膽汁分泌。當(dāng)膽汁分泌順暢之時(shí)，也就有效地促進(jìn)了脂肪的燃燒，對與瘦小腹也有不錯(cuò)的輔助作用。
Where：想要找到陽陵泉可以不費(fèi)吹灰之力：順著膝蓋外側(cè)的下方，會摸到一個(gè)突起的地方，而在此的前下方凹陷處就是它的“棲息地”了。
How：在準(zhǔn)備洗漱之前的5分鐘里，雙腳跟并攏180°站立，將雙腿并攏，努力向上直立就可能讓其迅速“活動起來”。
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