果斷判斷體質(zhì) 快速找出最合適瘦身方法
少陽(yáng)人——
01、氣從胃內(nèi)上升，上身發(fā)達(dá)的少陽(yáng)人，心和胸較為發(fā)達(dá)，肩寬，屁股小，就像ParisHilton一樣的倒三角型的體型。
02、個(gè)子較小，不順暢的排泄會(huì)導(dǎo)致積累，變得肥胖的情況非常多，因此，攝取具有非常豐富食物纖維的香蕉能改善這種情況。
03、為了幫助消化，兩天一次吃一湯匙的橄欖油非常有益于健康
04、胃的機(jī)能尤其發(fā)達(dá)的少陽(yáng)人，經(jīng)常會(huì)暴食或過(guò)食，因此，為了抑制食欲，要選擇有鮮明顏色的青紫色食品。
05、熱量低的食物與纖維豐富的肉類(lèi)搭配在一起，少陽(yáng)人就能吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)有比這更好的食物了。
06、紅辣椒或者是像飲食一樣的的舞蹈，能使脂肪燃燒，對(duì)少陽(yáng)人而言，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的最理想的食療方法。
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