
進行拔罐減肥之后還要做好善后的工作:
1、在任何時候都不要暴飲暴食。
2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西,要知道這是遏制反彈的重中之重。
3、以后晚餐禁吃:高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的,吃以清淡為主。
拔罐減肥是通過調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用,所以一般不會在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖!做好上面的善后工作之后相反也更難了!
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