刮痧減肥進(jìn)行的時(shí)候。皮膚的毛孔是容易張開的!所以在刮痧的時(shí)候是不能吹空調(diào)的，這樣極其容易導(dǎo)致感冒!所以進(jìn)行這種中醫(yī)減肥方法的時(shí)候要格外的注意保暖，同時(shí)也要清楚刮痧減肥的穴位，這樣刮痧減肥效果才會(huì)有保障!

　　刮痧減肥注意保暖，千萬不能吹空調(diào)刮痧

　　減肥者治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　謹(jǐn)記刮痧減肥的穴位：

　　(1)中皖取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，于人體上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。

　　(2)關(guān)元取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

　　(3)膻中取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，膻中穴位于人體胸部，兩乳頭之間連線的中點(diǎn)。

　　(4)三陰交取穴時(shí)，患者迎正坐或仰臥。三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。

　　(5)腎俞取穴時(shí)通常采用俯臥腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處?/p>

　　在進(jìn)行完刮痧減肥之后，注意飲用一些熱水，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。