針灸減肥五大注意事項(xiàng) 健康瘦身?，F(xiàn)在因?yàn)楣ぷ鞯膲毫?、不正常的作息?xí)慣等，出現(xiàn)肥胖的人是越來(lái)越多。中醫(yī)認(rèn)為，肥胖分為生理性肥胖和病理性肥胖，可通過(guò)針灸治療來(lái)改善病癥。針灸減肥指的是以中國(guó)傳統(tǒng)針灸方法為手段，針灸身體相關(guān)部委，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌，達(dá)到減肥的目的。針灸減肥雖好，但其也有注意事項(xiàng)，下面我們就具體介紹下。

　　一、針灸減肥不是一朝一夕的事情
　　針灸減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。要是你指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會(huì)馬上反彈哦。
　　二、針灸減肥的同時(shí)需控制飲食
　　進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過(guò)程中切忌暴飲暴食，隨便亂吃，也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過(guò)分的節(jié)食。
　　三、針灸減肥過(guò)程中進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)
　　增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但是不主張作劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡耐力與持久的鍛煉。對(duì)腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng)，對(duì)減少腹部脂肪及通便都是有好處的。