拔罐是我國一種傳統(tǒng)的中醫(yī)方式，很久以來，一直被人們用來祛濕驅(qū)寒，的確是一個(gè)很好的方法。而隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步人們逐漸利用其的排毒作用來達(dá)到減肥的效果。是一種相對來說比較健康綠色的減肥方法。今天就讓小編帶我們一起來了解一下有關(guān)拔罐減肥的知識吧。

　　一、拔罐減肥有效嗎?

　　通過拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

　　但減肥是一個(gè)長期工程，需天長日久，貴在堅(jiān)持，并沒有什么一觸即成的速成方法。

　　二、拔罐減肥穴位

　　1、后背穴位：華佗夾脊穴。

　　2、腹部穴位：天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

　　3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。

　　4、足部穴位：公孫穴。

　　三、拔罐減肥食譜

　　下面就為要減肥的女士們，引薦拔火罐減肥食譜。