藥膳一：

　　由于拔罐減肥的強(qiáng)度比較大，不是每個(gè)MM都能夠很輕松地承受，所以自己制作一些藥膳既能減肥又能調(diào)理身體。體質(zhì)比較差的MM可以制作百合山藥粥，百合先煮，去渣取汁，加粳米、山藥塊同煮至山藥熟爛即可。

　　藥膳二：

　　火氣大，氣血旺的女生可以做一道蓮子粥，清熱解毒，加快身體排毒消水腫。蓮子用開水泡軟，芡實(shí)和薏米浸泡30分鐘以上，所有原料加粳米一兩同煮成粥，使用前加蜂蜜調(diào)味即可。

　　以上介紹了拔罐減肥期間的一日三餐飲食以及根據(jù)不同情況制定的兩款藥膳。相信您已經(jīng)對(duì)此有所了解。希望這些內(nèi)容可以幫助您更好的完成瘦身。