
5、地倉(cāng)穴——抑制食欲
位置:這個(gè)穴位位于嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處。
瘦身作用:當(dāng)胃部處于高溫狀態(tài)下時(shí),我們的食欲就會(huì)增加,按摩這個(gè)穴位,可以降低胃溫,從而抑制食欲。所以,當(dāng)你明明已經(jīng)很飽但又想吃東西的時(shí)候,不妨多按摩這個(gè)穴位。
6、頰車(chē)穴、天突穴——反復(fù)按摩可以打造瓜子臉
位置:沿著臉部下顎輪廓向上滑,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的,這個(gè)位置就是頰車(chē)穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。
瘦身作用:由于壓力和熬夜等各種原因,有時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)兩腮浮腫,臉部輪廓不明顯的情況,這時(shí)只要我們按摩頰車(chē)穴15分鐘,再用冰水敷臉,臉部的浮腫就會(huì)消失。
假如你是天生的baby face,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)速度,長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩,臉不知不知就變小了。
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