刮痧減肥是一種非常有效的減肥方法，受到了很多愛美者的青睞。想要通過刮痧減肥，先了解刮痧減肥的注意事項(xiàng)，這樣可以使刮痧減肥的效果更好，下面小編就為大家詳細(xì)介紹刮痧減肥的必知常識(shí)。 　　1、減肥的速度因人而異：刮痧減肥的速度根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和對(duì)刮痧治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常范圍較多，他減起來的速度可能就會(huì)快點(diǎn)。如果說體重在正常范圍或只高出少許，那么你的速度就會(huì)慢一點(diǎn)。
　　2、減體重和減脂肪要區(qū)分開來：首先，減肥跟減重這兩樣?xùn)|西，大部分人認(rèn)為減肥就是減重，其實(shí)不盡然，刮痧減肥是側(cè)重于減脂肪，這是刮痧減肥的注意事項(xiàng)之一。因?yàn)橐粋€(gè)人體重若是在正常范圍之內(nèi)，做刮痧治療時(shí)體重自然變化不會(huì)很大，只是針對(duì)局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實(shí)現(xiàn)改善體型。在這個(gè)過程當(dāng)中，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。