穴位減肥之外關穴——位于小臂背側，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫里。按摩此穴，能疏通臂部經(jīng)絡，改善血液循環(huán)，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。這個穴位減肥的按摩方法用拇指按壓即可。
　　穴 位減肥之天樞穴——在肚臍兩邊左右各三指寬處，按摩此穴對調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道 內(nèi)常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。睡前用雙手食指指端同時回環(huán)揉動天樞穴50 ～ 100 次，逆時針和順時針方向各重復一次即可完成穴位減肥日常。
　　穴位減肥之大橫穴——位置在肚臍旁開4 寸處，按摩此穴可通便，排除腸道內(nèi)的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂，這個穴位減肥按摩也很簡單，雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100 次。
　　追求完美身材是每個人向往的，甚至有很多人會不惜犧牲健康為代價盲目的節(jié)食斷食，穴位減肥能很好的為這些人服務；追求美麗的目標升華之后更會追求養(yǎng)生，穴位減肥也有很好的養(yǎng)生功效，不過更復雜的穴位減肥一定要在專業(yè)人士的參與下進行哦，不可自行盲目嘗試。