肥胖兒童的發(fā)育通常比同齡人早而快，所以無論身高、體重和肌肉力量方面，確比同齡人占優(yōu)勢。他們往往在14—15歲時就“長成個了”，多數(shù)比同齡人高。但“好景”不長，一般女童13-14歲，男童14-15歲時會停止生長了；就是生長，其速度也比體重正常的同齡兒童緩慢，最終不及體重正常兒童的那樣高，這就是我們經(jīng)?？吹降呐肿哟蠖嗌砀卟桓叩脑?。

　　肥胖兒童的飲食習(xí)慣也會影響其身高的發(fā)育。肥胖兒童常有偏食、挑食和貪食的習(xí)慣，使膳食中各種營養(yǎng)素的構(gòu)成比例失去平衡。蛋白質(zhì)是人體的“建筑材料”，如果膳食中脂肪及糖類的比例增高，蛋白質(zhì)供給不足，身高增長必然受到影響。

　　生長激素分泌不足是肥胖兒童身高發(fā)育障礙的又一因素。肥胖導(dǎo)致垂體分泌生長激素減少，低于體重正常的兒童，最終使他們長不到正常兒童體重那樣的身高。

　　肥胖對兒童體形的不良影響，除了身高不高外，還因為過重的體重負(fù)荷導(dǎo)致脂肪、肌肉和骨骼等身體成分的不合理分配。肥胖兒童肌肉不發(fā)達(dá)，而皮下卻堆積著過多的脂肪，使體形曲線全然遭到破壞。

　　體重過重，會給正在生長中的骨骼（尤其是下肢）造成過大的負(fù)荷壓力。所以肥胖兒童中O形腿、外八形腳較多，影響體形美。

　　肥胖兒童腿腳不靈便，行動遲緩笨拙，全身柔韌性、平衡性及各部分之間的協(xié)調(diào)性都比較差，從而直接影響到坐、立、行等基本體姿的健美。

　　為了孩子成人后有一個理想的身高和一個健美的體態(tài)，就要從兒童時期就開始防治肥胖，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、挑食和貪食，要使膳食中各種營養(yǎng)素的構(gòu)成比例保持平衡。同時積極的進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)身高和全身骨骼的增長。

　　兒童減肥產(chǎn)品的使用應(yīng)避免使用藥物。減肥藥物大都通過瀉和抑制人體食欲的方式來達(dá)減肥的目的。瀉將兒童身體發(fā)育所需營養(yǎng)物質(zhì)強行排出了體外，導(dǎo)致營養(yǎng)不良、頭暈、乏力、食欲不振……嚴(yán)重影響到身體的發(fā)育，也會嚴(yán)重影響身高的增長和體形的健美。抑制人體食欲的方式同樣強行的限制了兒童身體和大腦發(fā)育所需營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，并且容易產(chǎn)生厭食癥。而兒童正發(fā)處在身體發(fā)育的黃金時期，本來就需要足夠的營養(yǎng)，上面的方法正好背道而馳，顯然也會影響到孩子的身高。

　　其實肥胖并非單純的營養(yǎng)積累，在很大程度上是因為飲食中缺少使脂肪轉(zhuǎn)變成熱能的營養(yǎng)素，科學(xué)研究證實，左旋肉堿(維生素BT)是一種能有效促進(jìn)身體脂肪燃燒和降解的營養(yǎng)素，人體缺乏左旋肉堿(維生素BT)是導(dǎo)致脂肪代謝功能失調(diào)，使人肥胖的重要原因之一。

　　科學(xué)研究，左旋肉堿(維生素BT)還有促進(jìn)人體蛋白質(zhì)合成，對于兒童肌肉的增長能起到較好的作用，在運動的作用下，左旋肉堿(維生素BT)能將體內(nèi)脂肪迅速轉(zhuǎn)化為能量、CO2、水排出體外，從而減少體內(nèi)脂肪，同時促進(jìn)人體人體蛋白質(zhì)合成，增加人體肌肉的含量，促進(jìn)身高的增長，從而健美體態(tài)。