春節(jié)剛剛過去，許多家長都抱怨，過了一個(gè)年自己家里的小胖墩兒又長了幾斤肉。很多家長也許還都沒有意識(shí)到，現(xiàn)在小胖墩兒們身上的肉，可能就是給將來健康埋下的“定時(shí)炸彈”。記者日前從天津市腫瘤醫(yī)院獲悉，今年(2月4日)世界癌癥日的主題是“我愛我健康活潑的童年”，要向社會(huì)各界倡導(dǎo)兒童合理飲食、充分運(yùn)動(dòng)、能量均衡、防止肥胖，促進(jìn)兒童健康水平，減少成年后患癌癥的危險(xiǎn)。天津市腫瘤醫(yī)院兒童腫瘤科主任閆杰指出，預(yù)防癌癥要從兒童抓起，培育孩子從小養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，尤其是控制患肥胖癥，可有效減少成年期癌癥的發(fā)生。

　　世界衛(wèi)生組織的報(bào)告顯示，全球有10億成年人體重超標(biāo)，其中3億人為肥胖病。在每10個(gè)學(xué)齡兒童中就有一名超重，即5至17歲的青少年2~3%患肥胖病。近十年來，我國兒童肥胖癥的發(fā)病率較以前升高了50%。天津市學(xué)齡前兒童肥胖檢出率為5.6%，中小學(xué)生肥胖檢出率為21.2%。大部分肥胖是后天因素所致，其中熱能和營養(yǎng)攝入過度、不良的生活習(xí)慣、很少運(yùn)動(dòng)是重要原因。兒童肥胖癥不僅影響小兒生長發(fā)育，還將成為成年高血壓、糖尿病、癌癥等疾病的高危誘因。肥胖與癌癥的關(guān)系比人們通常所知的更加密切，食道癌、胰腺癌、結(jié)直腸癌、子宮癌、腎癌和乳腺癌6種癌癥的發(fā)生受肥胖影響最大；小腸癌、膽囊癌、喉癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌、腦瘤、結(jié)締組織腫瘤、淋巴瘤等與肥胖也有一定關(guān)系。在臨床中，33%的癌癥發(fā)生在肥胖人群中，約30%男性腫瘤和60%女性腫瘤的發(fā)生與營養(yǎng)因素密切相關(guān)。合理膳食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、避免肥胖已經(jīng)成為繼戒煙之后人們能有效防癌的重要舉措。四成以上癌癥可以通過兒童時(shí)期，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣得以預(yù)防。

　　兒童肥胖癥會(huì)對(duì)孩子的生長發(fā)育帶來諸多不利影響。但對(duì)于肥胖癥的治療絕不可一蹴而就。閆杰指出，控制孩子的體重應(yīng)注意孩子身體生長發(fā)育的特點(diǎn)，以控制體重為基本原則，不進(jìn)行以減輕體重為目標(biāo)的所謂“減肥”，治療應(yīng)該遵循“四禁止”原則：即禁止使用禁食，饑餓或變相饑餓療法；禁止短期，快速“減肥”；禁止使用減肥藥及減肥食品；禁止使用手術(shù)治療或所謂的物理治療，如“脂肪運(yùn)動(dòng)”“振蕩法”等?？刂苾和w重的治療方案應(yīng)以運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，結(jié)合行為矯正、健康教育等多種手段。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合兒童趣味性、多樣性，長期堅(jiān)持，使運(yùn)動(dòng)成為兒童的日常生活習(xí)慣。

　　閆杰指出，在給孩子控制體重的過程中，家長的行為起到至關(guān)重要的作用。在運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)該強(qiáng)調(diào)家長和其他家庭成員共同參與。生活中，與孩子一起建立良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，多吃含纖維素多的飲食，如疏菜、水果、玉米、粗糧及多渣飲食。少吃或不吃含熱量高、體積小的食物，如糖、巧克力、西式快餐、油炸食品、動(dòng)物脂肪、奶油制品等，但應(yīng)注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)供應(yīng)?？刂苾和w重只有養(yǎng)成科學(xué)、正確、良好的生活習(xí)慣，保持身心健康，才能避免成年后患癌癥等疾病的危險(xiǎn)因素。