
據(jù)《英國醫(yī)學(xué)雜志》網(wǎng)站報道,英格蘭南部伯恩茅斯糖尿病和內(nèi)分泌中心醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),只需減少汽水類飲料的飲用量,即能十分有效地控制兒童肥胖率。
此前人們將兒童肥胖回罪于飲食不公道、缺乏運動以及喝不健康飲料等原因,而該中心的專家們卻決定將研究目標(biāo)鎖定在泡沫飲料上。他們解釋說,泡沫飲料含有大量的糖分,并能被人體快速吸收,進進人體血液。
假如兒童不能充分地消耗掉這些糖分,這些糖分便會以脂肪的形式貯存在體內(nèi)。專家解釋說:“我們以為,只要能勸說兒童減少泡沫飲料的飲用量,就能不同程度地防止他們肥胖或超重。”
他們此次共選取了650名7至11歲年齡段的學(xué)校兒童,這些兒童均勻每人天天飲用泡沫飲料兩杯左右。研究職員讓其中的半數(shù)兒童將泡沫飲料飲用量減少到天天半杯。另外一半作為對照組,在天天兩杯的基礎(chǔ)上每隔3天再增加0.2杯。
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