隨著飲食結(jié)構(gòu)的變化，兒童肥胖現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，肥胖對(duì)于兒童生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)造成不小的影響，所以家長(zhǎng)一定要重視兒童肥胖，并且?guī)椭⒆訙p肥。在這里專家提醒大家，兒童減肥不易速度過快。

　　不宜快速減肥

　　孩子從正常體重長(zhǎng)成肥胖，一般要經(jīng)過數(shù)月或數(shù)年，在此過程中，身體的各個(gè)器官，譬如心、肺、腎臟等，都逐漸適應(yīng)了體重比較高的狀況。如果短期快速減肥，減去的只是身體的水分，同時(shí)卻會(huì)產(chǎn)生兩方面的不良后果：

　　1、身體水分的快速丟失，會(huì)使心、肺、腎臟等器官一時(shí)難以適應(yīng)，容易出現(xiàn)循環(huán)系統(tǒng)的問題以及腎功能損害，甚至?xí)黾映赡旰蠡夹难芗膊〉奈ｋU(xiǎn)因素。

　　2、這種減肥方式難以持久，一旦稍有松懈，體重會(huì)迅速反彈，不但對(duì)健康不利，還會(huì)使孩子喪失信心。

　　因此，父母要做好打“減肥持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備。另外，孩子的身高在不斷增長(zhǎng)，只要能保持體重不增或緩慢增加，便達(dá)到了減肥效果。