現(xiàn)實(shí)生活中，快餐食品種類(lèi)很多，使許多兒童的飲食出現(xiàn)一些變化，導(dǎo)致肥胖兒童越來(lái)越常見(jiàn)，兒童肥胖嚴(yán)重影響兒童的健康，那么減肥就有必要了，但減肥也讓家長(zhǎng)們比較為難，嘗試各種辦法來(lái)幫孩子健康減肥瘦身，也沒(méi)什么效果，那么有什么好辦法呢？下面給你介紹兒童減肥五大對(duì)策，大家快來(lái)看看吧。

　　一、五大對(duì)策，防止兒童肥胖

　　父母、祖輩的意見(jiàn)要統(tǒng)一

　　首先，要爭(zhēng)取所有家庭成員的支持，尤其是要“搞定”爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背后給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多多，甚至直接對(duì)父母的做法直接予以否定，那么，減肥之路必定阻力重重。

　　均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜

　　肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營(yíng)養(yǎng)缺乏很?chē)?yán)重。因此，父母應(yīng)逐漸培養(yǎng)孩子什么都吃的好習(xí)慣。

　　孩子的飲食習(xí)慣很少是天生的，多半取決于后天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營(yíng)養(yǎng)又美味，而自己每回都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，反而會(huì)讓孩子對(duì)它更加反感，從而引起寶寶的偏食。因此，父母在設(shè)法讓孩子多吃蔬菜的時(shí)候，自己也要做好榜樣。